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초간단 마요리 세가지 ( 손님접대 한식의 사이드메뉴 ) 참마 둥근마 산마 장마
마의 효능 : 위건강, 장건강, 당뇨병예방, 정력증진, 기억력상승, 피부미용, 항암효과 등에 좋음.

여러가지 해보았지만 그중 간단하고도 맛있는것만 올려볼께요.
1인분 15분 이내 초급
재료
노하우
  • 마 손질법
  • 마 보관법
  • 꿀 조리법
  • 감귤 보관법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
손님상차림에 이거 세첩만 내놔도 건강해지는 느낌이 드는 간단하고도 고급스런 음식입니다. 마 손질은 꼭 장갑을 끼고 하세요.. 손바닥은 괜찮은데 손등에 닿으면 가렵습니다. 몇시간 후면 가려움은 사라져요.
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