감잎차 먹는 방법 l 비타민C가 레몬의 20배 l 금체질(태양인)

감잎차 먹는 방법 l 비타민C가 레몬의 20배 l 금체질(태양인)

비타민C가 레몬보다 20배 더 많이 있는 감잎차를 준비했어요. 비타민C와 A가 많아 면역력, 피부미용, 눈에 좋다고 해요. 금체질에 좋은 차이기도 하죠. 요즘 코로나때문에 면역력을 높이기 위해서 감잎차를 주문해봤어요.

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[더보기] 금체질식을 하시는 분들을 위한 요리를 보여드려요. 그렇지만 건강한 요리를 찾으시는 모든 분들에게 도움이 될 거라고 생각해요.

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감잎
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STEP 1/4

티백은 환경호르몬이 나온다고 해서 잎차를 알아봤어요.
STEP 2/4

물이 한 잔 정도라면, 감잎의 양은 1.5g~2g 정도가 적당해요.
STEP 3/4

그리고 물은 미리 끓여서 조금 식혀 두었어요.
감잎차는 물하고 같이 끓이면 비타민C가 파괴된다고 해요.
끓인 물도 찻잎에 바로 넣지 말고, 70~80도 정도로 약간 식혀준 후 넣어야 해요.
STEP 4/4

감잎차 드시고 건강 조심하세요~

*주의할 점

1. 식사 후 1~2시간 후에 마시기

철분 흡수 방해할 수 있어서 식사하고 바로 먹으면 좋지 않아요.

2. 한두잔 정도만 마시기

많이 마시면 변비가 올 수도 있어요.

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