밥먹기 싫은아침.. 식사대용으로 즐길수 있는 초간단 달걀토스트~~
오늘아침 마이드림님 블로그에 놀러갔다가.. 공감되는 글귀를 보았는데..
여자가 나이먹어갈수록 꼭필요한것이.. 친구, 돈, 건강, 딸래미 라고 하더라구요~^^
갑자기..너무너무 공감대가 형성되면서..
식사 걸르기를 밥먹듯이하고.. 시도없고 때도없이 배고프면 한숟갈씩 먹어대는 습관을
버려야겠다는 생각이 들더라구요~
그래서 당장 아침식사로 챙겨먹은게 바로 간단 달걀토스트에요~^^
뱃속도 채울수있고.. 맛있기까지하니.. 커피한잔이랑 꿀꺽~~ 먹어치웠어요~ㅎㅎ
yeye yeye yeye yeye 달걀토스트 yeye yeye yeye yeye
재료: 식빵2장, 계란1개, 소금, 파슬리약간씩
재료도 간단하고 과정도 간단하고..
아시는 분들도 많이 계시겠지만..
애교로 봐주삼~~ㅎㅎ
먼저.. 식빵한장을 모양틀을 이용해서 구멍을 내어주세요~ㅎㅎ
모양틀이 없으신분들.. 처음과정부터 좌절하지 마시고..
제가 늘상 강조하는거지만..
이없으면 잇몸으로~~!!
종지를 뒤집어 동그랗게 내어주셔도 되고..
그것도 자신없으시면 걍 잡아뜯어서라도 펑크(?)만 내어주세욧~ㅎㅎ
식빵은 한장만 틀로 찍어내는거에요~~
설마.. 두장을 모두 구멍내버리는 분들은 안계시겠죵??
오븐팬위에 식빵한장놓고.. 틀로 구멍낸 식빵을 포갠후..
구멍안에 신선한 계란한개를 탁~!! 깨어 올려줍니다~
계란위에 소금을 솔솔솔~~~ 뿌려준후..
190도 오븐에서 15분정도 사정없이 싸우나시켜주세욧~ㅋ
금새.. 손쉽게 맛있는 달걀토스트 완성이에요~^^
빵은 러스크를 씹는것처럼 파삭파삭하고..
달걀은 반숙도 아니고 완숙도 아닌것이 정말 딱이네요~
토스트하면 버터나 마가린 두른 팬에 지져내고
속재료 두툼하게 채워넣은 토스트가 떠오르는데..
기름 한방울 안들어간 담백한 달걀토스트~~
완전 강추에요~~!!
아침밥 거르고 학교가는 아이들에게 후다닥 맹글어서
호일에 싸.. 손에 쥐어주셔도 좋아용~~ㅎㅎ
우리모두 아침 거르지말고.. 건강을 챙깁시다요~^^
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