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스마일로즈의건강밥상

에어프라이어 초간단 만두 그라탕

에어프라이어를 사용해보니 편리하고

기름기 적은 음식을 먹을 수 있다는 게 너무 좋더라고요~!!

냉동실에 쟁여놓은 만두가 생각나서요

좋아하는 만두 그라탱을 만들었어요

한 끼 식사로 만들어본 그라탱 너무 간편하고 맛있게 만들었답니다

냉동만두를 꺼내서 해동도 필요 없이 바로 만들었어요

자동메뉴로 만들었는데 정말 맛있었답니다

2인분 30분 이내 아무나
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재료Ingredients
노하우 영상
▶ 만두 조리법만두 조리법
▶ 만두 보관법만두 보관법
▶ 생크림 조리법생크림 조리법
▶ 피자치즈 보관법피자치즈 보관법
▶ 파슬리 손질법파슬리 손질법
▶ 파슬리 보관법파슬리 보관법
조리순서Steps
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냉동만두를 꺼내서 해동 하지 않아도 됩니다
내열용기에 생크림과 토마토소스를 섞어 놓았어요
섞어놓은 소스에 냉동만두를 올려준 다음
그릴 선반에 올려줍니다
180도에서 25분을 맞추어줍니다

오븐

중간에 5분 정도 남았을 때 열어서 피자치즈를 올려주면 됩니다
21분 만에 완성한 그라탱입니다
그런데 제대로 맛있게 만들어진 만두 그라탱입니다
요리를 하는 동안 집안에 고소함이 솔솔
코끝을 자극하더라고요~!!~
오랜만에 치즈 듬뿍 열량도 최고
하지만 맛있게 먹으면 0 kcal라 하지요~!~!
하긴 요즘 제가 너무 많이 먹어요
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레시피 작성자About the writer

스마일로즈의건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj54

태그Tag
#에어프라이어요리#만두그라탱#만두그라탱레시피#간식추천#간식레시피#겉바속촉
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