Logger Script
구황작물 차조영양밥
평소 차조를 좋아해서 자주 차조밥을 해먹어요.

집에있는 여러가지 견과들을 함께 넣어 입맛 없을때 영양밥을 지어 먹으면 달아난 입맛이 돌아 오지요.

차조의 아밀로펙틴이 밥의 찰기를 주고 티아민이 풍부하여 쌀의 부족한 영양을 보충해 주니 궁합이 아주 좋답니다.

본초강목에 폐의 곡물이라고 되어 있답니다.

단백질등 여러 영양이 풍부한 구황작물 차조 자주 먹어요.^^
4인분 60분 이내 초급
재료
양념
재료 관련 상품
  • 엉클탁 2022년산 햇곡 국산 찹쌀, 1개, 5kg
    14,900
    로켓배송
  • 대구상회 2022년산 햇곡 국내산 찹쌀, 1개, 10kg
    24,980
    로켓배송
  • 2022년 햇은행 박경철 농장 피은행 (특대/대/중) 1kg, 피은행/대 1KG, 1개
    9,000
  • 대한농산 통에담은 청차조, 1개, 2kg
    36,900
    로켓배송
  • [2022년 햇곡 출시!] 국산 차조 차좁쌀 좁쌀 청차조
    15,900
  • 대한농산 통에담은 청차조, 1개, 800g
    15,980
    로켓배송
  • 더담은 2022년산 햇곡 국산 찹쌀, 5kg, 1개
    15,800
    로켓배송
  • 이엔푸드 냉동 은행 900g
    7,600
  • [동광한방몰] 생은행 대 국내산 1kg
    17,900
노하우
  • 은행 손질법
  • 완두콩 손질법
  • 양상추 손질법
조리순서
쿡팁
쌀을 미리씻어 채에 받혔다 밥을하면 부드러워요.

차조는 찰기가 많아 물을 많이 잡으면 죽이되요.

생밤을 넣으면 더 맛있어요.(저는 깜빡ㅋ)

집에있는 여러가지 견과를 넣어보세요.

도시락으로 싸도 아주 좋답니다.

플레이팅용 이파리는 케일이나 깻잎도 좋아요.

오래된 곡물을 사용할때는 밥지을때 청주를 넣으면 잡내가 안나요.

#구황작물레시피

#차조

#폐에좋은곡물

#영양곡물

영양밥 관련제품
  • 빅마마 빅마마 이혜정의 꽉찬 수제 영양밥 120gX20팩
    41,910
  • 신촌떡사랑 오곡 영양 찰밥, 10개입(250gX10개), 250g
    35,000
  • 빅마마 이혜정의 꽉찬 수제 영양밥 15팩+뿌리 영양밥 5팩, 단일옵션
    42,410
  • 포은가 정성가득 영양밥 (120g)10팩
    20,900
  • 햇반솥반 전복내장영양밥X6개+소고기우엉밥X6개+흑미밤찰밥X6개
    63,900
  • 햇반솥반 뿌리채소영양밥X6개+버섯영양밥 X6개+흑미밤찰밥X6개
    46,900
  • 보현재 수제 찹쌀 연잎밥 영양밥 선물세트 (1세트 11+1개, 개당 270g이상), 270g, 12개
    45,000
  • 정성가득전통영양밥 정성가득 전통 영양밥 20팩, 1세트
    45,900
  • 빅마마 이혜정 빅마마이혜정의 수제 영양밥 120g 10팩, 단품
    33,490
  • 햇반 솥반 7종 모음 (전복내장영양밥, 소고기우엉, 흑미밤찰밥, 꿀약밥, 뿌리채소영양밥, 버섯영양밥, 통곡물밥), 1세트
    25,310
아직 후기가 없습니다.
영양밥 추천 레시피
  • 잡곡밥을 넣은 ~밤호박영양밥
    5.0 (1)
  • 유아식 단호박 채소치즈볶음 영양밥
    5.0 (1)
  • 영양만점 한끼식사 전복영양밥
    5.0 (2)
  • 해물영양밥 만들기
    5.0 (2)
  • 영양만점 전복영양밥 비리지 않고 정말 맛있어요!
    5.0 (1)
  • 한그릇에 영양이 가득~바지락 영양밥!
    5.0 (1)
  • 경기미 가와지1호 쌀로 지은 힘을 내세요 영양밥
    5.0 (1)
  • 몸에 좋은 홍합 영양밥으로 가족 건강 챙겨요~~ 영양 별미
    5.0 (1)
  • 보약이 필요없는 수삼영양밥
    4.0 (1)
  • 버섯영양밥 만드는 법
    4.0 (1)
어제 가장 많이 팔린 제품
  • [만개특가] Ferrero 페레로로쉐 초콜릿 바 오리지널 & 다크

    9,900원

    30% 6,900
    4.9(419)
  • [만개특가] 나랑드 사이다 제로 플레인/그린애플/파인애플 골라담기(무료배송)

    15,000원

    21% 11,900
    4.9(1,943)
  • [만개특가] 대상웰라이프 뉴케어 마이키즈 2종 (딸기맛/초코맛) 24개입

    32,900원

    24% 24,900
  • [美친특가]소댕 통3중 압력 밥솥+대나무 받침대 (1L/2.2L 택1)

    198,000원

    55% 89,000
    4.5(18)
  • [만개특가] 부드러운 쫄쫄이오징어 국수오징어채 300g

    12,900원

    31% 8,900
    5.0(6)
  • [만개특가] 영양간식 스트롱숏다리 1봉 20-32미(250g)

    13,900원

    32% 9,500
    4.7(3,044)
  • 호주 판매 1위! 프리미엄 통곡물 씨드 크래커 크리스프빅 5종

    22,900원

    44% 12,800
    4.6(144)
  • [만개특가] 19가지 자연원료로 만든 만개한알 30정 (40g*3입) 1팩

    12,800원

    15% 10,900
    4.7(439)
  • [만개특가] 음식물이 끼지않는 싱크대 배수구망 음식물거름망 3종세트 배수구망+커버+거치대

    27,800원

    33% 18,500
    4.7(628)
  • [만개특가] 국내 단독 수입 망고퓨레 55% 마하차녹 생망고젤리!
    6,900
    4.5(135)