(암예방레시피) 아몬드두유
고소하고 건강한 아몬드 두유
1인분 
2시간 이상 
아무나 
조리순서
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STEP 1/5아몬드를 준비해요
아몬드를 물을 붓고 갈때 아몬드가담긴 그릇에 4배의 물을 부어주면 되요
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STEP 2/5아몬드를 불려요
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STEP 3/5냉장고에서 밤새 불렸어요
10시간 정도
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STEP 4/5껍질을까요
잘 까져요
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STEP 5/5껍질깐 아몬드와 물을 넣고 갈아요
- 아몬드의 껍질에는 미네랄흡수를 방해하는 피트산을 제거하고 드시는게 좋아요
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