Name: 통째로 먹는 새싹 인삼으로 여름나기 영양식 만들기~~!!
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 새싹 인삼 1줌; 상추 1줌; 오렌지 1개; 유자 샐러드소스 2큰술; 땅콩 분태 1큰술; 새싹 인삼 1줌; 골드키위 2개; 상추 1줌; 키위 샐러드소스 2큰술; 새싹 인삼 1줌; 우유 500ml; 꿀 3큰술

통째로 먹는 새싹 인삼으로 여름나기 영양식 만들기~~!!

여름 나기 영양식 하면 빼 놓을 수 없는 재료 중 하나~

인삼 이지요?

올 여름 가족들 건강식으로 새싹 인삼

주문해서 먹고 있는데

간단한 저희집 레시피 소개 할게요.

아주~아주~간단하면서 누구나 즐길 수 있는

레시피 랍니다.

2인분

30분 이내

아무나

CalliopeLife

[더보기] https://blog.naver.com/tnstnr001

재료

새싹인삼 오렌지 샐러드

새싹 인삼 골드키위 샐러드

새싹인삼주스

노하우

상추 손질법
상추 보관법
오렌지 손질법
오렌지 조리법
오렌지 보관법
골드키위 손질법
골드키위 조리법
골드키위 보관법
키위 손질법
키위 조리법
키위 보관법
꿀 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/11

새싹 인삼입니다.
인삼은 뿌리만 섭취하는 대신
새싹 인삼은 잎사귀까지
섭취 할수 있어요.
STEP 2/11

손질은 아주 간단 해요.
흐르는 물에 손으로 살짝 문질러 주면
뿌리 부분 깨끗해집니다.
뿌리 세척 끝나면 잎사귀랑 전체
물에 담가 두, 세번 헹구어 줍니다.
STEP 3/11

오렌지, 상추, 유자 소스 ,땅콩분태
새싹인삼등 재료를 먼저 준비 합니다.
STEP 4/11

상추, 새싹인삼 3등분 해서
접시에 담고~~
STEP 5/11

오렌지는 껍질을 벗기고
먹기 좋게 잘라 줍니다.
STEP 6/11

야채와 오렌지, 땅콩 분태
섞은 후 유자 소스 뿌려줍니다.
STEP 7/11

인삼 특유의 진한 향이 많이
느껴지지 않아 아이들도 참 잘
먹더라구요.
인삼향 아이들 싫어한다면
새싹인삼 추천해 봅니다.
STEP 8/11

새싹 인삼에 골드 키위, 상추
키위 드레싱 넣어 만들어 먹었던
샐러드 ~~
집에 있는 어떤 과일이나 야채
넣어 먹어도 좋을 것 같아요.
STEP 9/11

인삼 한줌, 우유500ml, 꿀3큰술
준비합니다.
STEP 10/11

우유, 새싹 인삼, 꿀 넣어
갈아줍니다.
참 쉬지요?
STEP 11/11

갈았더니 뿌리, 새싹 , 우유 침전물이
분리가 됐어요.
그래서 빨대 꽂아 줬더니 다들 잘먹더라구요.
우유와 인삼 궁합이 좋다고 들었는데
여름 나기 영양식으로 강추해 봅니다.