케일 사과 바나나 블루베리 스무디 (Kale, apple, banana, blueberry smoothie)
스무디를 만드는것이 지겨워 지다, 새 믹서기를 구매하고 매일매일 갈아 만들어 먹고 있네요.
구매한 믹서기 링크 아래:
https://www.amazon.com/gp/product/B004T4LYEO/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1
1인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/9케일 / 사과 / 바나나 / 블루베리
-
STEP 2/9코코넛 워터
이미지 상에있는 통은 330 ml 이지만 저는 200 ml 만 사용합니다.
-
STEP 3/9사과는 항상 껍질채로 먹기때문에, organic 이 아니라면 식초와 베이킹 소다에 같이 넣은 후에 빡빡 씻어줘야 합니다.
-
STEP 4/9바나나를 넣을 자리가 없어서 믹서기 안에
케일 -> 블루베리 -> 사과 -> 코코넛 워터
먼저 넣어주고 갈아줍니다.
-
STEP 5/9갈고 나면 오른쪽 사진에 처럼 빈공간이 생깁니다.
-
STEP 6/9빈공간에 바나나를 넣어서 다시 갈아줍니다.
-
STEP 7/9이 믹서기의 장점은, 믹서기칼날을 뚜껑으로 바꾸면서 믹서기의 몸통이 물통이 되어 진다는 점!
-
STEP 8/9READY TO GO!
-
STEP 9/9완성된 색은 이렇답니다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
-
팅게일짱리뷰별점어우 너무 맛있어요. 아몬드 빻아서 올렸더니 더욱 고소하고 맛나네요. 이런 거 잘 안 남기는데 집에 재료가 다 있어서 우연히 만들어 보았는데 너무 만족입니다2024.11.05 07:52
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,