키위바나나요거트우유♡

키위바나나요거트우유♡

아침대용으로 좋은 건강한 과일쥬스인 키위바나나요거트 우유를 만들어봤어요~!!^^*

1인분

10분 이내

아무나

너부리3

[더보기] 7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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노하우

키위 손질법
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STEP 1/5

블렌더에 요거트 100ml를 넣고,
요거트 100ml.
STEP 2/5

우유 100ml를 넣고,
우유 100ml.
STEP 3/5

키위 2개를 넣고,
키위 2개.
STEP 4/5

바나나 1개를 넣어줍니다~!!
바나나 1개.
STEP 5/5

키위바나나요거트우유 완성입니다~!!

: 아침 대용으로 건강한 쥬스인 키위바나나요거트우유 입니다~!! 요거트를 넣으니 더 상큼하니 맛있게 먹을 수 있었어요~!!ㅎㅎ 키위 효능은 항암효과, 변비예방, 소화가 잘됨, 다이어트 도움, 성인병예방, 면역력 강화, 피부미용 좋음. 바나나 효능은 다이어트 효과, 감염질환의 예방, 혈압조절효과, 마그네슘의 결핍 채움, 독소배출, 수면유도. 우유 효능은 성장발육 좋음, 골다공증 예방. 요거트 효능은 식욕 호르몬 감소, 심장개선 및 고혈압 예방, 골다공증 예방 입니다~!!

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