3,763
상품목록
main thumb
너부리3

사과바나나귀리요거트우유♡

아침대용으로도 좋고, 몸에도 너무 좋은 사과바나나귀리요거트우유 만들어봤어요~!!^^*
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
요거트 50ML, 우유 150ML, 바나나 1개, 사과 1개, 귀리가루 1큰술 준비합니다~!! 바나나와 사과는 깍뚝썰기로 잘라서 준비해둡니다~!!

요거트 50ML, 우유 150ML, 바나나 1개, 사과 1개, 귀리가루 1큰술.

사과는 작은거여서 1개 넣었고 큰 사과면 반개만 넣어주면 되요~

블렌더에 우유 150ML를 넣어주고,

우유 150ML.

요거트 50ml를 넣어주고,

요거트 50ml.

사과 1개를 넣어주고,

사과 1개.

바나나 1개를 넣어주고,

바나나 1개.

귀리가루 1큰술 넣어줍니다~!!

귀리가루 1큰술.

잘 갈리도록 갈아줍니다~!!ㅎㅎ
사과바나나귀리요거트우유 완성입니다~!!
남편이 출근할때 먹기 좋은 아침대용 쥬스인 사과바나나귀리요거트우유 입니다~!! 우유를 많이 넣고 요거트 조금 넣은 이유는 뻑뻑할까봐 우유를 더 넣었어요~ㅎㅎ 사과의 효능은 고혈압 및 혈관질환 예방, 폐기능 강화, 피부미용과 피로회복 좋음, 잇몸건강, 어깨결림 감소, 항암효과 좋고, 바나나 효능은 다이어트효과, 감기예방과 감염질환 예방, 혈압조절효과, 마그네슘 결핍 채워줌, 독소배출, 수면유도이고, 귀리가루 효능은 성인병예방, 변비개선, 항암작용, 당뇨개선, 다이어트, 요거트 효능은 식욕 호르몬 감소, 심장건강개선, 고혈압 예방, 뼈튼튼하게 해줌, 우유 효능은 성장발육 좋음, 골다공증 예방입니다.
레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

태그Tag
우유 추천더보기
+ 우유 레시피 더보기
사과 추천더보기
바나나 추천더보기
귀리 추천더보기
요거트 추천더보기
전날 많이 구매한 상품더보기
+ 상품 더보기
만개 특가더보기
+ 상품 더보기

필요하신 정보나 레시피가 있으신가요?

만개의레시피에 의견 남기기
앱에서 열기