비트의 효능은
비트는 살아있는 철분이라고 할 정도로
철분과 엽산이 풍부해서 빈혈,생리통에 좋아요.
그리고 붉은색소 베타인은 항산화 작용을 해서
염증에도 아주 좋습니다^^
당뇨에도 좋구요!!
그럼 만들어 볼까요?
사과는 식초 한방울 떨어트려 씻어내고 껍질을
벗기지 말고 잘라주세요
양배추는 위에 좋아서 저는 즐겨 먹어요!
색깔이 이런 이유는 제가 비트를 잠시 담궈둬서 ^^ 색이 너무 이쁘죠?!
빨간색이라 다들 토마토를 생각하시지만
이렇게 갈아서 드셔보세요^^
얼음까지 넣고 갈면 더욱 더 시원하게 즐기실
수 있겠죠?^^
진짜 고소하고 끝내주네요 ㅠㅠ 추천합니다
비움비움비움비움
정확한 비율로 계량했더니 맛이 조화로워요. 아보카도의 느끼함이 적어요. 빛도 예쁘네요. 맛있게 잘먹었습니다 :)
윤윤윤쓰
당도가 높지 않은 멜론은 꿀이나 올리고당 1~2스푼넣어주시면 아이들도 잘 먹을것 같아요.
balamsuni
카카오닙스가 좀 씹히고, 바나나 맛에 반해 버렸네요♡ 전 휘핑크림도 조금 올렸습니당♡
요리하는여우
모카포트로 2인 분량을 낸 커피를 그냥 다 넣었는데 너무 맛있어요!! 더위사냥 맛이 나요! 아주 잘 익은 바나나를 사용했더니 꿀을 안 넣어도 정말 달달하니 맛있네요~ 자주 마실 것 같아요! 감사합니다~
레시피가만개라니
대박 맛있어요!! 근데 꿀 넣으니까 너무 다네요 ;; 다음부턴 아주 조금만 넣어야겠어요
keri
크게 기대하지 않고 만들었는데 무지 맛있네요. 더위에 최고
hyeyeon,son
각 1개씩했더니 약간 덜달아서 바나나를 하나더넣엇어요 ㅎㅎ
화쿠쿠
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