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구수한 흑미차
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 흑미에는 안토시아닌이 검은콩보다 4배 이상, 비타민 B군과 철,아연 등의 무기염류는 일반 쌀의 5배 이상 함유되어 있어 체내 활성산소를 효과적으로 중화시켜주어 항산화 효능은 물론 심장 질환과 뇌졸중, 암 등을 예방하고요. 아울러 시력 보호와 콜레스 테롤 감소 효능을 가지고 있답니다. 오늘은 흑미밥이 아닌 흑미차를 만들어 보려고 합니다. 방송에 소개된 것을 따라 만들었어요. 그럼 보시죠.
4인분 90분 이내 초급
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