아침에 한잔,,, 케일주스
유튜브에서 좋은 동영상 컨텐츠를 발견하면 바로 따라해보는 나 ㅎㅎ 유튜브에서 성경적 한의학 강의와 이소라 식단편을 시청하고 난 후, 아침에 케일과 과일을 믹스한 녹즙을 꾸준히 만들어 마시고 있다. 처음에는 몸이 놀랬는지 배에서 난리가 났다. 변비는 자동해결이다. 몇주간 꾸준히 마셨더니 정말 피부가 좋아졌다.
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/3키위1
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STEP 2/3난 간단하게 딱 세가지만 넣는다.
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STEP 3/3케일 3장, 키위1, 사과 3조각,,, 물 120ml 이렇게 넣으면 한잔 마시기에 알맞은 양이 나온다.
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