혼밥 브런치! 하와이안 스타일 핫케이크
핫케이크는 달콤하다는 편견에서 벗어난
색다른 맛 핫케이크!
참치캔과 핫케이크 제품으로
자유롭게 하와이안 스타일 토핑을 올려 만드는
이색 간단 브런치를 만들어 봅시다!
비교적 저렴하게 즐길 수 있는 참치통조림도 영양면에선 부족하지 않아요.
불포화 지방산인 DHA와 EPA가 풍부하여
콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관건강에도 좋다고 해요.
뿐만 아니라 뼈를 가공하여서 칼슘도 풍부하다고 하네요!
무엇보다도 칼로리가 낮아 다이어터들이 많이 애용하는 식품이죠:)
1인분 
30분 이내 
아무나 
어식백세 백세건강은 우리수산물로
재료
- 재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7어식백세
상식의 재발견
일상의 한끼
[ 혼밥 브런치! 하와이안 스타일 핫케이크 ]
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STEP 2/7재료를 준비해주세요.
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STEP 3/7참치캔의 기름을 제거한다.
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STEP 4/7핫케익믹스에 계란 1개, 우유 반 컵,
참를 넣고 잘 섞어준다
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STEP 5/7팬에 버터를 녹이고
준비한 반죽을 앞 뒤로 구워준다.
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STEP 6/7핫케익에 딸기잼을 발라
층층이 쌓아준다.
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STEP 7/7바나나와 열대과일 통조림을 얹고
슈가파우더를 뿌려주면 완성.
- 혼자서도 할 수 있는
이색 혼밥 브런치 레시피
여름철 캠핑장에서도 쉽게 하실 수 있어요 :)
핫케이크 맛보장 레시피
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