감기에 좋은 음식, 천연비타민, 기침오래할때 감모대추차
요즘 아침 저녁으로 쌀쌀하고 그래서 그런지
은근 감기환자들 많네요.
저번 우리집 A형독감때도
독감을 안옮게 버텨준 천연비타민
감모대추차입니다.
한 아이가 아프면 다른 아이들 까지 아플까봐
어찌나 마음을 조렸는지...
아침마다 감모대추차 끓였었죠.
엄마표 건강차 만들어요.
4인분 
30분 이내 
아무나 
3남매 다다도를 키우는 다다도맘이에요. 요리를 좋아하는 평범한듯 평범하지 않은 아줌마랍니다 ^^
조리순서
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STEP 1/7감잎이에요.
원래는 여러번 찌고 식히기를 반복후
볶아서 끓였는데
시간없는 관계로 패쓰~~
감잎의 효능
비타민c가 풍부해요.
알콜분해 성분이 있어 숙취에좋아요.
성인병에도 좋아요.
칼슘이 풍부해서 골다공증,
성장기아이에게 좋아요
노화방지, 면연력등 좋아요.
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STEP 2/7모과 말린것
모과철이면 모과를 사서 말려놓아요.
그리고 지퍼백에 넣고 요럴때 쓰지요.
모과의 효능
소화촉진, 숙취해소,갈증해소,
가래를 삭히고 기침을 멈추게해줘요.
면연력,피부미용, 피로회복에 좋아요.
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STEP 3/7감잎은 깨끗이 씻어서
티백에 넣구요.
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STEP 4/7곶감을 넣어 줍니다.
달달함과 곶감의 영양성분도 좋은거아시죠
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STEP 5/7대추와 모과말린것도 씻어줘요.
뜨거운물에 잠시 씻어주면
대추의 주름 사이의 이물질도 빼져요.
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STEP 6/7요렇게 넣고 달여주어요~~
10분간은 센불로 끓여주다가
약한불로해서 30분정도 달여주면되요
곶감은 바닥으로 가라 앉아서 안보임 ㅋ
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STEP 7/7천연 비타민먹고
환절기 감기 안녕 ~~~
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