간단한 아침, 오트밀 먹는법
늘 분주하게 시작되는 아침.
끼니 챙겨먹기가 여간 번거로운게 아닌데요.
한국에 있을때는 씨리얼 정도나
토스트 정도가 간단한 서양식
아침식단이라고 생각을 했었는데,
캐나다에 지내다 보니 정말 다양한
아침대용 식품이 시중에 많더라구요.
그 중에서도 특히 식이섬유가 풍부해
포만감은 쉽게 들면서 칼로리는 낮고
위장활동에도 좋아 아침으로 많이들 찾는
오트밀을 가끔 아침으로 먹곤하는데요.
시판되는 다양한 제품이 있어
선택의 폭 까지 넓다는 장점이 있습니다.
그래도, 처음 먹어 본 분들이라면
도대체 무슨 맛으로 먹나 싶을 만큼
딱히 '맛'이라는게 없고
심심하고 뭔가 빠진듯한 맛이에요.
그래서 오늘은 조금 더 맛있게 오트밀 먹는법,
간단한 아침메뉴 추천 포스팅으로 함께합니다.
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6시중에 다양한 오트밀 제품이 있는데요.
Costco에 주로 많이 준비되어 있고
또 인터넷에서도 쉽게 구하실 수 있어요.
대중적으로 한국에서도 쉽게 구할 수 있는
퀘이커 오트밀 제품도 괜찮습니다.
그리고 워낙 맛이 심심한 오트밀이라,
견과류나 건조과일이 첨가 된 제품이 있는데
개인적으로 이런 제품을 더 추천해요.
식감도 좀 더 풍성하고
풍미도 일반 플레인 제품보다 좋더라구요.
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STEP 2/6특히 호텔 조식에 꼭 등장하는 오트밀.
그 사이드에는 늘 메이플 시럽이 있는데요.
메이플시럽과 오트밀의 조화가 아주 좋은 편이에요.
간편하게 먹을 수 있는 오트밀,
이제 준비 해 볼까요?
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STEP 3/6먼저 물200mL 정도를 끓여주세요.
보통 끓는 물만 부어도
2분이면 바로 먹을 수 있답니다.
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STEP 4/6물이 끓는 사이 그릇에 오트밀을 담을게요.
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STEP 5/6끓는 물을 오트밀이 담긴 그릇에 담아주세요.
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STEP 6/6한번 가볍게 저어주시고 2분간 기다릴게요.
정말 쉽고 간단한 아침메뉴,
오트밀이 이렇게 준비되었습니다.
맛이 심심한 편이라,
좀 더 든든하게 먹을 수 있는 방법을 알려드릴게요.
크림(커피에 타는 테이블크림)을
한 두스푼 정도 넣어주시면
훨씬 맛이 고소하고 든든해요.
여기에 취향에 따라
꿀이나 메이플시럽을 넣고
잘 저어서 드시면 훨씬 맛이 좋아요.
오트밀에는 특히 메이플시럽이
아주 잘 어울리는 편 이랍니다.
- 1) 꿀과 크림으로 심심한 맛 채우기.
2) 견과류나 건과일로 더욱 완성도 높게 준비하기.
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