더이상 간과할 수 없는 질병, 갑상선에 좋은 음식!
만개의매거진
갑상선은 호르몬 생산 및 저장했다가 필요한 기관에 내보내는 기능을 한다. 갑상선 호르몬은 몸의 발육 촉진, 체온 조절 등 기초 대사를 조절한다
이렇게 많은 일을 하는 갑상선이 기능 이상을 진단받는 사람들이 늘어나는 추세이고, 성인의 약 40%가 가지고 있을 정도로 흔하다.
건강보험공단 통계에 따르면 갑상선암이 유방암을 제치고 여성암 1위로 올라섰다고 한다.
몸의 면역력이 떨어지게 되면 증상이 쉽게 생기니 건강한 식습관으로 미리미리 예방하고 유지하자!
1. 다시마는 많은 요오드 성분을 함유하고 있어 예방에 도움 된다.
하지만 갑상선암 환자 중 재발 위험군이 있는 환자는 방사선 요오드 치료를 받게 되는데 치료 전에는 요오드 함량이 높은 식품을 제한하는 것이 좋다.
2. 토마토의 라이코펜 성분은 매우 강력한 항암성분으로 갑상선암을 예방해준다.
3. 세례늄 성분이 함유된 브로콜리도 암 예방에 좋다.
4. 양배추에 함유된 베타카로틴, 비타민C는 갑상선 점막 보호와 유지에 효과적이다.
5. 갑상선 질환을 가지고 있는 환자는 갈증을 자주 느끼기 때문에 수분이 많은 복숭아가 좋다.
6. 검은콩은 갑상선 질환으로 호르몬제를 복용하는 분들에게 좋다고 알려져 있다.
건강이 최고! 미리미리 예방하고 재발되지 않도록 건강한 식습관 가집시다!
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