빨간 친구들, 절교하자! 부위별 여드름 원인과 식습관 개선
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지금부터 부위별 여드름의 원인과 식습관 개선 방향을 알아보자!
이마-소화기관의 문제
기름진 음식 줄이기, 밀가루&설탕 덜 먹기, 물 많이 마시기
미간-간의 문제
술&유제품 줄이기, 야식 자제하고 숙면 취하기, 알러지 반응일 수 있음
볼-오른쪽:소화계/왼쪽-스트레스
고기&술&카페인 등 산성음식 줄이기, 곡류&녹색야채 섭취하기, 위생 관리하기(깨끗하지 않은 베개와의 접촉 등에 의해서도 발생)
코 주위-소화계/심장의 문제
맵거나 짠 자극적인 음식 줄이기, 생선&견과류 섭취 늘리기
턱-위장/호르몬의 문제
여성의 경우 월경 전,후로 나타남, 생강차 등 몸을 따뜻하게 해주는 차 섭취, 물&섬유질 식품 충분히 섭취하기
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