만개의매거진
커피의 카페인, 폴리페놀은 대장암 세포의 성장을 억제한다. 실제로 커피를 꾸준히 마실 경우 대장암 발병률을 절반 정도로 낮출 수 있다.
커피의 폴리페놀 성분은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 제거하고, 좋은 콜레스테롤은 증가시키기 때문에 콜레스테롤 수치를 조절해준다.
커피의 카페인은 에너지 소모를 돕고, L카르티닌은 체지방 분해를 돕는다. 따라서 운동 전의 커피 한잔은 운동의 효과를 더욱 높일 수 있다.
커피에 함유된 카페인 성분은 간 기능을 향상시켜 숙취가 빠르게 해소될 수 있도록 해준다.
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밤새도록 잠이오질않아서
눈알이 아플정도로
힘든 밤이 되었는데
생각지도 않게
이로운점이 있다니
새삼