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카카오닙스 스무디 만들기
건강을 지키는 대표적인 습관 중 하나인 \'아침식사\'.

아침식사를 하게 되면 체중 감량에도 효과가 있다고 익히 알려져 있지요.

그 이유는 아침을 먹은 사람일수록 오전에 더 활동적으로 일하기 때문에 상대적으로 칼로리 소모량이 많아져

아침식사를 하지 않은 사람보다 열량 소모가 약 20% 정도 더 많기 때문이라고 해요.

하지만 출근, 등교 준비하기에도 바쁜 아침에 뭐 하나 챙겨 먹기 쉽지 않은 게 현실...ㅠㅠ

특히나 혼자 살거나 맞벌이 부부의 경우에는 더더욱 아침을 거르게 되는 게 십상이고요.

그럴 때 베리츄는 주방 한켠에서 3분 요리를 준비하곤 해요.

전자레인지에 띵~ 하고 돌리는 즉석식품이 아닌 미니믹서기에 제철 과일 혹은 견과류 등을 넣고 갈아 건강 스무디를 만든답니다.

오늘은 아침 식사 대용으로도 좋고 건강에도 좋은 카카오닙스 스무디 레시피 소개해요.
1인분 5분 이내 아무나
재료
노하우
  • 바나나 보관법
조리순서
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 요리하는여우
    리뷰별점
    카카오닙스가 좀 씹히고, 바나나 맛에 반해 버렸네요♡ 전 휘핑크림도 조금 올렸습니당♡
    2017.07.27 22:38
    쉐프의 한마디
    휘핑크림까지 얹으니 완벽한 카페음료로 변신했어요^_^♡ 시원하게 한잔 마시고싶어집니다. ㅎㅎ 요리하는 여우님 좋은 하루 되세요^^
    2017.07.28 11:28
스무디 맛보장 레시피