Name: 간단한 아침식사는 뉴트리핏 후레이크로 해보세요~ 영양가 만점인데요?
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 요거트 350g; 캘로그 뉴트리핏 후레이크 50g; 꿀 2스푼

간단한 아침식사는 뉴트리핏 후레이크로 해보세요~ 영양가 만점인데요?

여름에는 정말 무더워서 무엇이든 먹기가 힘들어지죠

허지만 시원한 요거트와 후레이크이면 아침식사와 더불어 영양가도 만점인 굶지않고 다이어트 하는 요리로 소개해드릴까 합니다

1인분

5분 이내

아무나

황금사과

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STEP 1/7

보통 통곡물은 곡물로만 되어 있어 크랜베리라든지 있을 이유는 없지요.
어떤가요?
보기만 봐도 먹고 싶지요?
STEP 2/7

슈퍼푸드 퀴노아에 귀리 .밀. 쌀등 5가지 곡물로 구워서 만들었다고 합니다.
그리고 철분과 칼슘이 담긴 치아씨드가 박혀있는 살구,
그리고 새콤달콤한 맛인 빨간 크랜베리,
슬라이스로 된 고소한 아몬드 슬라이스로 되어 있어요.
STEP 3/7

홈플러스에서 우유 1개와 요플레를 사와서 집에서
요거트를 만들었답니다.
요플레만 먹어도 맛있겠지만요
요플레는 양이 너무 작잖아요.
저렇게 큰 통 ~ 한 통이 만들어지니요
얼마나 좋나요^^
8시간을 숙성한 후 2~3시간을 냉장고에 넣어두면 탄탄한 요거트 만들어지죠
STEP 4/7

그리고 후레이크에 요거트를 넣어서요
STEP 5/7

꿀을 한 스푼 넣었답니다.
달콤한 맛이 좋더라구요.
STEP 6/7

이렇게 간단하게 만들어 주었네요.
아침에 푸짐한 아침식사이죠??
그리고 다이어트 만점이죠!
영양가란 영양가는 다 들어 있네요
날씬해지기도 하고 영양도 채우고요.
STEP 7/7

크랜베리를 먹으면 새콤달콤한 맛도 느낄 수 있지만요
통곡물의 구수한 맛도 함께 느낄 수 있으니
간단한 아침식사라지만 마치 만찬느낌이 나네요