Logger Script
블루베리 팥빙수
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 블루베리는 타임즈가 선정한 10대 장수 슈퍼푸드입니다. 블루베리에 함유된 루테인 성분을 매일 6mg씩 섭취하면 시력보호와 시력향상에 탁월한 효능이 있구요. 보라빛에 많이 들어 있는 안토시아닌은 피를 맑게 하여 심장질환과 뇌졸증을 예방해주어 성인병 예방에도 좋습니다. 또한 항산화 효능이 많아서 노화 방지와 치매억제에도 좋구요. 식이섬유도 풍부하여 변비예방에도 좋은 효능이 있습니다. 오늘은 블루베리를 가지고 시원한 블루베리 팥빙수를 만들어 보겠습니다. 집에서 만들어 먹으면 저렴하고 맛있게 만들어 먹을 수 있는 것이 팥빙수입니다.
2인분 30분 이내 아무나
재료
노하우
  • 팥 조리법
  • 블루베리 보관법
조리순서
아직 후기가 없습니다.