통곡물쉐이크/미숫가루쉐이크:아침잠 30분은 더 잘 수 있는...
아침밥 먹기를 힘들어하는 식구들을 위해
고민끝에 통곡물가루(미숫가루)쉐이크로
아침을 대신하기로 했어요
우유와 과일, 꿀 등을 더해서 갈아주거나
흔들어주기만 하면 되니까
아침 준비하는 시간도 훨씬 짧아지고
식구들은 먹는데 부담을 느끼지 않으니까
이 보다 좋을 수 없는 아침메뉴이더군요
아침이 한결 여유로워진 것도 넘 좋아요
1인분 
5분 이내 
아무나 해피엔딩레시피
조리순서
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STEP 1/5통곡물가루와 우유를 기본으로
꿀만 넣어 텀블러에 넣어 흔들어 주어도 좋고-
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STEP 2/5꿀 대신 딸기청이나
다양한 생과일+꿀 등을 넣어
갈아주어도 좋은-
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STEP 3/5우유+통곡물가루+딸기청을
담고
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STEP 4/5핸드믹서 등을 이용해 휘리릭 갈아준다:
귀찮으면 쉐이크통에 넣고 흔들어만 주어도 괜찮아요..
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STEP 5/5생과일이 있다면 위에 올려주면 더 좋겠지요?
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