미트볼 섭 샌드위치
한국드라마 보면 서브웨이 간접광고가 엄청 나오던데 패스트푸드점도 각 나라마다 메뉴가 조금씩 다르다고 하니 미트볼 섭이 있을지는 의문이지만 없으면 이 기회에 드셔보세요. ^^ 전 차가운 걸 좋아하지 않아서 어쩌다 서브웨이를 가면 미트볼 섭만 먹고, 원래 그런 맛을 좋아해서 집에서도 만들어 먹거든요. 시판소스와 냉동미트볼만 있으면 사먹는 것만큼 간단하게 먹을 수 있어요~ 집을 비우고 아이들끼리 집에 있을 때 해 먹으라 할 수 있을 정도로 쉬워요.
1인분 
10분 이내 
아무나 먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7먼저 빵을 반으로 가르셔야하는데요, 끝까지 자르지 마시고 조개껍데기처럼 한쪽만 열리고 반대쪽은 잘리지 않을 정도로 남겨두세요.
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STEP 3/7덜 잘라진 부분 쪽으로 토마토소스를 3T정도 펴 발라주세요.
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STEP 4/7토마토소스가 발라진 곳 위에 준비 된 미트볼을 넣어주세요.
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STEP 5/7미트볼 위에 2T 정도의 토마토 소스를 조금 더 발라주시구요
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STEP 6/7그 위에 치즈를 뿌린 후 전자렌지에 1분 돌려주세요. 치즈는 슬라이스 치즈도 상관없구요, 종류도 상관없어요. 하지만 너무 독특한 치즈 말고 좀 흔하고 일반적인 걸로... ^^ 전 이탈리안 믹스 썼어요.
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STEP 7/7서브웨이는 역시 감자칩과 소다랑 먹어야 제 맛이죠. ㅎㅎ
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