무조청차~감기예방에 좋은 차입니다~♡♡
요즘.복댕이 딸애가 메이크업 시험 준비히랴.
대회도 다녀오구 힘들었는지 면역력이 저하되어
코도 막히고 감기 기운이 있어서 티비에서 방송하는
기분 좋은날 프로그램 에서 한의사 선생님께서
몸도 따뜻해지고 기운도 나게 해주기 때문에
감기에방에 좋다고 수시로 드신다는 방송 하시는
모습보고 따라 해보았답니다~^^
무와 조청으로 만든 아주 간단하면서도 감기예방에
아주 좋을것 같더라고요.
저는 현미 조청으로 만들었어요~♡♡
6인분 이상 
2시간 이상 
아무나 엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리
조리순서
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STEP 1/9무우는 깨끗하게 씻은후
껍질채 하면 좋은데요.
현미 조청도 준비했어요.
저는 껍질이 좀 지저분해서
깍았답니다.
-
STEP 2/9병을 열탕소독 해서 물기를
없애주세요.
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STEP 3/9무우는 채칼로 썰어줍니다.
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STEP 4/9채를 곱게 썰어 놨습니다.
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STEP 5/9썰어논 무우에 현미 조청을
동량으로 넣어 섞어줍니다.
-
STEP 6/9섞어둔 조청.무우는 뒤섞여
줍니다.
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STEP 7/9잠시 놔두면 이렇게
무우에서 물이 생겨요.
-
STEP 8/9밥솥에 앉히고 보온에서
8시간을 삭히셨다가.
체에 거릅니다
-
STEP 9/9소독된 병에도 담아놓고
찻잔에 따라 마셔봅니다.
은은한 무우현미조청차
너무 좋답니다~^^
- 무우는 끓이면 비타민C가 파괴 된답니다.
은근히 삭혀야 비타민 파괴를 막고 영양소를
골고루 뽑아 낸다고 합니다~^^
끓이지 말고 보온해주세요.
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