엄지의제왕 바나나식초, 다이어트에 좋은 바나나식초 음용방법
티비 프로그램 엄지의제왕에 바나나식초 먹고 6개월만에 20키로그램이상 감량하셨다는 분이 출연했어요. 저도 도전해보려고 만들어 봤습니다.
2인분 
2시간 이상 
초급 쉽고 간단한 집밥 레시피 공유합니다. 인스타그램에서도 실시간 소통 가능하니, 많이 놀러오세요. 감사합니다. ^^ 인스타 에서 [김쭈] 검색하세요 @kim_jjoo_cook
조리순서
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STEP 1/10잘익은 바나나를 1센치 미만으로 잘라 줍니다.
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STEP 2/10사탕수수당을 준비해주세요.
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STEP 3/104종이컵을 병에 넣어줍니다.
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STEP 4/10발효식초라고 쓰인 것을 이용해 주세요. 시판식초는 거의 발효식초라고 보시면 되는데 맛을위해 2배식초는 피해주세요~
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STEP 5/104종이컵을 병에 넣어 잘 저어 줍니다.
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STEP 6/10마지막으로 바나나를 4종이컵을 넣어줍니다.
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STEP 7/10섞이도록 뒤적여 주세요.
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STEP 8/10저는 2통 만들었습니다. 레시피는 1통분량 기준으로 작성했습니다. 냉장보관 중간중간에 재료가 잘섞이게 저어주세요.
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STEP 9/102주간 냉장보관 하시고 바나나는 건져내어 버립니다. 그상태로 1주 더 냉장보관 후 드시면 됩니다.
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STEP 10/10요구르트나 우유 물 어디든 타서 드시면 좋고, 하루 3번 식전 또는 식후에 1스푼씩 드시면 됩니다. 저는 물에 타서 희석해 먹는 방법으로 하고있어요 ^^
- 사탕수수당이 없다면 시판 설탕을 이용하셔도 됩니다.
비율이 1대1대1이란것만 기억하시면 실패 없으실듯 합니다.
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