미숫가루라떼.....신물이 넘어 오지 않게~~^^
밥맛 없고 배가 더부룩한 아침에 간편하게 미숫가루를 한잔 타서 먹는데...신물이 넘어 올때가 있어요. 미숫가루에 바나나,고구마를 넣어서 갈면 위에 자극이 덜 가더라구요. 미숫가루만 넣어서 만들면 아이가 올리고당을 첨가 해야 먹는데... 바나나,고구마를 넣어서 갈면 올리고당을 굳이 넣지 않아도 단맛이 있어서 잘 먹더라구요.
3인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/43인분기준> 저지방우유: 생수 (1:1)비율,미숫가루 듬뿍2T,삶은고구마 중사이즈 1개는 껍질을 제거하고 깍둑썰기해요.
바나나는 생바나나 OR 얼린바나나 1개만 사용해요.
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STEP 2/4모든재료를 넣고 믹서기에 갈아요. 아주곱게...
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STEP 3/4덩어리가 있는지 확인 해 보셔요. 간혹 고구마가 덜 갈릴때가 있어요. 농도도 체크를 꼭 하셔요. 너무 되직하면 우유를 조금 더 부으셔요.
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STEP 4/4잔에 얼음4~5개를 채워 놓고 미숫가루 라떼를 부으면 완성
간식음료로 드실때: 시나몬가루를 첨가 하면 더 맛나요.
- 미숫가루라떼에는 굳이 올리고당을 첨가 하지 않아도 단맛이 있어요. 자연의 단맛을 최대한 끌어 올리려면 소금을 아주 째금 넣고 갈아 보셔요. 지방 함유랑 상관 없이 고소한맛이 좋으면 우유도 저지방 대신 일반우유를 사용하셔도 되어요.
4.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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톤토리뷰별점고구마 빼고 했는데 맛있어용! 다음엔 물대신 우유로 채우고, 미숫가루 2T 넣어볼래요. 아침으로 반잔 먹었는데 2시간쯤 지나 배고파서요ㅜ2022.05.31 16:11쉐프의 한마디우유,고구마가 들어가면 좀 더 든든합니다. 좋은하루보내세요 ~~^^2022.05.31 16:15
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