홈메이드 한끼식사해결 든든한 밤호박라떼
아침에 한 잔으로 한끼의 식사 대용으로 든든한 밤호박 라떼
우유와 밤호박만 넣어서 갈아 만든 건강식 식사로도 충분해요.
간단하게 만들어 먹을 수 있어 너무 좋아요.
한번 만들어 드셔보세요. 정말 든든합니다.
칼로리도 낮아 다이어트에도 정말 효과가 좋답니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/9단호박 한 개의 무게는 500g 정도예요.
보통 작은 것은 300~350g 정도랍니다
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STEP 2/9저는 큰 밤호박을 전자레인지에 7분 돌려주었어요.
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STEP 3/9보통 밤호박은 8조각 정도 나오는데 저는
큰 것으로 해서 12조각 나왔어요.
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STEP 4/9여러 개 쪄서 먹고 남았어요.
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STEP 5/9그래서 우유 200ml에 남은 밤호박을
이렇게 한번 만들어 봤어요.
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STEP 6/9우유 200ml에 밤호박 5쪽을 넣고~
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STEP 7/9갈아주었어요. 쉥~~~
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STEP 8/9이렇게 해서 노랗게 예쁜 색에 밤호박 라떼가
탄생하였답니다.
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STEP 9/9어름도 2개 정도 동동 띄워서 시원하게 마셨더니
아주 좋더라고요. 밤호박 쪄서 잘라서 냉동실에 보관했다
시원하게 돌려먹어도 좋아요.
- 냉동실에 보관했다가 갈아먹으니 정말 좋아요.
한번 만들어 드셔보세요.
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