후기 이유식 - 닭고기단호박진밥
단호박과 청경채가 들어간 이유식 <닭고기 단호박 진밥>을 만들어볼 거예요. 쌉싸름 청경채와 달콤한 단호박 맛이 섞여서 잘 어울리더라고요. 또, 청경채와 단호박은 변비 예방과 해소에 도움이 되는 식재료로 변비가 있는 아기들에게 좋답니다.
2인분 
60분 이내 
초급 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7먼저 쌀을 30분 정도 불려주시고,
닭고기는 분유물에 20분 정도 담가서 잡내를 제거합니다.
단호박과 당근은 익혀서 30그램씩 나눠서 얼려두었던 것을 사용했습니다.
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STEP 2/7쿡마스터 스팀바스켓 1단에 쌀을 올려주고, 물도 100ml 부어주세요.
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STEP 3/7스팀바스켓 2단에는 닭고기, 단호박, 청경채, 당근을 올려주고 물 80ml를 부어주었습니다.
그 다음 30분동안 스팀가열을 해줍니다.
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STEP 4/7삐삐삐~ 알림음이 울려서 가봤더니 뽀얀 닭육수와 함께 채소들도 잘 익었습니다.
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STEP 5/7익은 재료들을 쿡마스터 믹서용기에 넣고 갈아주세요.
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STEP 6/7쿡마스터로 지은 밥을 넣어 섞어주세요.
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STEP 7/7200ml 씩 두끼로 나눠담았습니다.
닭고기단호박진밥 완성!
- - 청경채는 부드러운 잎 부분만을 사용해야합니다. 면역 체계를 향상시켜주고 치아와 골격 발달에 도움을 주며, 변비에도 좋은 식재료입니다.
- 단호박은 수분의 함량이 높고 섬유질이 풍부해 장의 운동을 도와주고 배변활동을 원활하게 해주는 식품으로 변비예방과 해소에 도움이 된다고 합니다.
- 쿡마스터 육수국물받이에 육수를 모아서 이유식을 만드실 경우 유리용기는 빼고 바로 스팀바스켓 위에 바로 올려주시면 좋습니다.
- 1~2인분의 양이 적은 밥을 해야할 때 쿡마스터기를 이용해서 간단하게 밥짓기를 할 수 있습니다.
- 베이비무브 쿡마스터로 냄비나 오븐 없이 간편하게 아기 이유식을 만들 수 있습니다.
- 베이비무브 쿡마스터는 아기 이유식뿐만 아니라 가족 반찬, 간식 등을 편리하게 만들 수 있으며, 평생 사용 가능합니다.
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