다이어트 풋사과를 열심히 먹고 있어요~~ 다이어트, 풋사과, 풋사과다이어트
나이가 있어 그런지 다이어트 너무 힘들어요. 이번에 생애 마지막 다이어트라는 생각으로 열심히 운동 중입니다. 등산을 매일 가다가 근력운동을 위해 체력증진실에 다닌지 3일째입니다. 운동도 운동이지만 먹는걸 줄이는게 제일 힘드네요. 저도 방송에서 나오는 풋사과를 보고 다이어트에 도움이 될까 싶어 큰 기대를 가지고 인터넷 검색으로 다이어트 풋사과를 주문을 했습니다. 그것도 10kg으로.... 양이 아주 많아요.
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/6일주일 정도 먹을 양을 준비해 물을 한번 뿌리고 베이킹소다를 흩뿌려 손으로 빡빡 문질러 씻어 주었습니다.
-
STEP 2/6씻은 크고 작은 사과 5개를 4등분으로 잘라 씨와 꼭지를 제거하고 그릇에 담아 주었습니다. 꽤나 많은 양입니다.
-
STEP 3/6집에서 만든 요플레 6큰술, 씨리얼 2큰술을 넣고 고루 섞어 요래 먹었습니다.
-
STEP 4/6꼭지와 씨를 제거한 풋사과 5개를 믹서에 갈아 주었습니다.
-
STEP 5/6그리고 탄산수를 부어 고루 저어 주었습니다.
-
STEP 6/68~10정도의 풋사과를 반으로 잘라 착즙기에 넣고 짜 주었습니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,