마 분말 쉐이크
산마를 이용하여 가정에서 건조하여 분말을 만들어봤어요
끈적한 식감 때문에 쉽게 다갈갈수 없는 마를 더욱더 맛있게 먹을수 있네요^^
신광에코팜 산마는 음성,안동시,전주시 세곳에서 가장 좋은 마만 선별하여 판매 한대요~~
4인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7질 좋은 신광에코팜 산마를 구매합니다~~
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STEP 2/7산마를 흐르는 물에 씻은후 껍질을 까요
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STEP 3/7가정에 하나씩은 있는 건조기로 산마를 좋은 크기로 잘라 건조합니다
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STEP 4/7시간이 지난 후 잘 건조된 마를 분쇄기나 믹서기에 넣어요
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STEP 5/7산마는 입자가 고아 믹서기에 잘 갈려요
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STEP 6/7완성된 분말을 잘보관하셨다가 요구르트나 우유,취향에 맞으시는 음료에 섞어 드시면 간편하게 많은 양의 마를 쉽게 드실수있고 바쁜아침 식사대용 으로도 좋아요 또 몸에 정말 좋으나 끈적한 식감이 싫어 잘 못드셨단 분들고 쉽게 드실수 있어요
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STEP 7/7분말된 산마는 향이 없어 아이가 정말 잘먹어요^^
마에 있는 콜린 성분이 집중력,학습력을 높여주고 마른아이,허약한 아이를 살찌우고 뼈를 단단 하게 해준다네요~~
- 마는 당뇨,고혈압,숙취,변비,위장 에 아주 좋다고 하네요 요즘 처럼 더운 날씨에
찬음식으로 무리를 줬던 속을 든든하고 건강하게 해보세요~~
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