병아리콩 이제는 치즈 병아리콩으로 먹어봐요^^

병아리콩 이제는 치즈 병아리콩으로 먹어봐요^^

요즘 슈퍼푸드에 대한 관심들이 많으시죠? 꼭 영양제를 챙겨먹지 않더라도 건강을 생각해서 좋은 곳에서 자란 좋은 재료들을 이용해서 요리를 하여 가족에게 건강한 음식을 섭취하게 하는 것도 아주 좋은 방법인 것 같아요. 건강한 흙애서의 슈퍼푸드 병아리콩! 병아리콩 이제는 치즈 병아리콩으로 먹어봐요^^

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STEP 1/5

우선 알이 무척이나 딱딱하기 때문에 꼭 세시간 이상 물에 불린 후에 삶으셔서 섭취하거나 밥을 하셔야해요^^
STEP 2/5

이렇게 물에 불리고 나면 크기도 더 커지고 노란빛도 훨신 더 성명해진답니다!
STEP 3/5

삶은 다음 물기를 제거하고 달군 팬에 기름을 살짝 두른 뒤에 콩을 살짝 5분정도 볶아주었답니다.
STEP 4/5

볶은 후에 꿀을 한 스푼정도 넣고 다시 뒤적뒤적
STEP 5/5

모짜렐라 치즈를 얹고 전자렌지에 2분 가열!
전자레인지

: 완성~ㅎㅎㅎ약간 달작지근한 치즈 병아리콩볶음! 고소한 치즈까지 올리니 영양듬뿍 영양제가 따로 필요없네요~밥으로도 건강하게 해 먹을 수 있으니 챙겨보시길~ 흙애서 http://www.rice.co.kr

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