당근 오렌지 스무디

당근 오렌지 스무디

색깔이 비슷한 채소-과일은 궁합이 잘 맞는 음식재료다. 주황색 식재료에는 주로 비타민 A가 풍부하게 들어있어 눈건강에 좋고 피부도 맑고 깨끗하게 만들어준다. 아토피 있는 아이, 하지만 당근은 안 먹는다? 그렇다면 새콤한 오렌지와 부드러운 단호박을 함께 갈아 시원한 스무디를 만들어 주는 건 어떨까? 아이 편식도 고치고 피부건강도 지켜주는 엄마표 간식 완성!

2인분

15분 이내

중급

CJ 제일제당

재료

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노하우

오렌지 손질법
오렌지 조리법
오렌지 보관법
당근 손질법
당근 보관법
단호박 손질법
단호박 조리법
단호박 보관법

조리순서

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STEP 1/4

오렌지는 과육만 발라낸다.
STEP 2/4

당근, 단호박은 껍질을 제거하여 끓는 물에 부드럽게 삶는다.
STEP 3/4

믹서기에 BYO 피부 유산균, 오렌지, 당근, 단호박, 물을 넣어 곱게 간다.
STEP 4/4

컵에 담아낸다.

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스무디 맛보장 레시피