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견과류샐러드 만들기~
봉틀맘

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견과류, 계란, 어린잎채소

견과류샐러드 만들기~ 

 

 


아침에 입맛 없어서 거르는 경우 많으시죠~

오늘은 초간단으로~ 간단하면서도 고소하게 드실 수 있는 견과류샐러드 만들어봤어요.

집에 있는 간단 재료에 견과류 넣어서 먹으면 고소하니 한 끼 식사로도 좋아요~

 

저는 계란이 있어서 넣어줬는데요.

과일 있으면 과일 넣고 단호박이나 양상추 같은 야채 넣고 만들어도 맛있어요~

견과류샐러드 아침에 가볍게 먹기에도 좋아요~!

 

 


재료:견과류,계란,어린잎채소

 

견과류샐러드 만드는 재료 간단하죠~

토마토 있으면 넣어줘도 좋고 과일이나 단호박 넣고 만들어도 좋아요.

 

 


견과류 이용해서 간단하게 견과류샐러드 만들어봤는데요.

계란은 삶아서 먹기 좋은 크기로 잘라줬고 어린잎 채소도 씻어서 담아줬어요.

상추나 치커리,토마토 사용해도 좋아요.

 

 


견과류 4종 올리고~ 옥수수 통조림도 있어서 같이 넣어줬어요.

 


소스는 파인애플 드레싱 소스 뿌려줬더니

견과류와 아주 잘 어울리더라구요~

 


견과류샐러드 간단하게 만들 수 있죠~

많은 재료 필요 없이 간단하게 냉장고에 있는 재료 활용해서 만들 수 있어요.

 

아침에 입맛 없어서 끼니 거르는 경우가 많은데

이렇게 간단하게 견과류와 계란으로 만들면

간단하면서도 고소하고 한 끼 든든한 메뉴가 된답니다~!

 

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