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아침식사 대용으로 든든한 초간단 검정콩 바나나쥬스
아침에 일어나면 밥먹는것보다 잠을 더 자고 싶어하는 아들에게 밥대신 빠른시간에

식사대용으로 먹일수 있는 영양많은 검정콩 바나나 쥬스를 준비했습니다...

든든합니다.^^

●검정콩의효능- 두뇌영양공급,노화방지,혈액순환개선,치매예방, 탈모예방등등

●바나나의 효능- 칼륨이 많아 고혈압,우울증,스트레스,변비예방,생리전증후군예방에

도움을줍니다

●우유의효능-항산화작용,암예방에탁월,심혈관질환등 성인병예방,두뇌발달,

치매예방,칼슘보충,하얀피부에도움을 줍니다
3인분 5분 이내 아무나
닥터생과일쥬스http://blog.naver.com/misorang2
우유,삶은검정콩,바나나,꿀-3인분
노하우 영상
  • 바나나 보관법
  • 꿀 조리법
조리순서
쿡팁
검정콩은 많은양을 미리서 삶아서 냉동실에 넣어놓고 보관하면 됩니다.

매번 삶는 번거로움 없이 필요할때마다 조금씩 내서 사용하면 바쁜 아침식사대용으로

짧은 시간에 그만입니다.

우유+ 바나나+ 콩 (꿀)..5분내로 준비끝~~♡
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4.67
리뷰별점
  • 가을이오면♥
    리뷰별점
    보기만해도 건강한맛같아요 콩준비하고 낼부터 쉐킷~~~
    2021.09.07 20:06
  • 귤맛탱
    리뷰별점
    감사합니다!
    2020.07.02 17:40
  • 홍효숙
    리뷰별점
    영양만점 맛있게 먹었습니다.
    2016.12.07 09:20
    쉐프의 한마디
    감사합니다.향복한 하루되세요^^
    2016.12.07 09:41
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