정말 쉬운 블루베리 요거트 스무디
눈건강에 좋은 블루베리를 이용해
아이들도 너무나 좋아하는 블루베리 요거트 스무디를 만들어보았어요^^
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/610대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는
눈건강을 좋게 할뿐만 아니라
성인병 예방, 노화방지에도 탁월한 효과를 가지고 있다고 하지요~
블루베리는 깨끗이 씻어 냉동실에 얼려주세요~
-
STEP 2/6믹서용기에 얼음 3~4조각을 넣어줍니다~
-
STEP 3/6얼린 블루베리를 원하시는 만큼 듬뿍 넣어주시고요~ㅎ
-
STEP 4/6무가당 플레인 요거트를 크게 5큰술을 넣어주세요~
-
STEP 5/6달달하게 드실땐 꿀 1큰술을 넣어주시는데요~
꿀을 넣지 않고 그냥 만들어 드셔도 맛있답니다ㅎㅎㅎ
-
STEP 6/6믹서에 재료들이 완전히 갈리도록 갈아주시면
블루베리 요거트 스무디 완성~~~!!!ㅋ
- 냉동이 되지 않은 블루베리로 블루베리 요거트 스무디를 만드시면
드링킹 요거트처럼 마실수 있고요~
냉동 블루베리로 스무디를 만드시면
아이들이 좋아하는 슬러시와 비슷한 느낌의 묵직한 블루베리 요거트 스무디가 된답니다^^
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
-
톤토리뷰별점간단한 레시피 감사합니다!^^ 꿀추가 안하고 총 400ml 넣고 갈아서 맛있게 먹었어요~2020.09.03 18:56
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,