요즘 부쩍 몸이 힘들고 빈혈기도 있는것같고채력적으로 상태가 메롱이라서 얼마전 마법을 하는데 평소 같지 않더라구요 ㅠㅠ 앉았다 일어나면 어질어질 ..그래서 !! 철분이가득가득 영양분이 가득가득한 !!!"닭가슴살 들깨 미역국" 을 해먹었어요 !! ㅎ 이름만들어도 건강해 보이쥬~!?

미역에는 칼슘이 풍부해 태아의 뼈아 치아형성에 도움을 주기때문에 임산부가 많이 먹으면 좋은 음식입니다.

전복을 이용해 만든 미역국으로몸보신해보시는 건 어떠신가요 ?

백종원 레시피로 간단하게 끓이는법 백주부 요리책 레시피 그대로예요~

자연산돌미역으로 끓여낸 쫀득쫀득 시원한 맛이 일품인 옹심이 미역국 소개합니다

표고버섯 들깨 미역국 소개합니다.

제일 무난하면서 누구나 좋아하는 미역국~ 각종비타민과 요오드가 함유돼있어 피를 맑게 해주는 성분이 풍부한 미역으로 건강한 저녁을 준비해 보세요.

시원한 국물이 일품인 바지락 미역국.탱글탱글한 바지락 식감과 미역의 부드러운 식감을 살려 끓이기 -

불린미역 세줌, 황태포 1마리, 다진마늘, 들기름 3~4큰술, 소금약간, 국간장약간

뜨끈한 홍합 미역국으로 아침을 열었네요~ 홍합을 좋아해서 말린 건홍합을 넉넉히 사서 가끔 미역국이나 육수 뽑을 때 주로 사용하고 있는데 국물 맛이 진하고 은은한 바다향이 저는 그렇게 좋더라고요. 선선해진 아침에 미역국 한 그릇이 참 좋네요~

아침, 저녁 기온은 제법 쌀쌀해서 이제 확실히 가을이구나 싶은데요일교차가 심해 감기로 고생하는 분들도 많으시네요면역력 증진에도 도움되는 전복..전복으로 쫄깃한 식감좋은 전복미역국 끓여 볼게요

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