피부에 양보하지 마세요~먹어보세요~

비타민 가득! 영양가득! 반짝반짝 맨들맨들 꿀피부 아기피부 다 내게로 와라~

꿀피부로 거듭나게 만드는 뷰티푸드! 이거 어때?

피부에 좋은 음식으로 도자기가 되어보자!

1. 토마토

탱글탱글 토마토! 토마토엔 동안을 유지하는 리코펜이 풍부하게 함유되 피부 노화방지에 탁월! 비타민A와B가 콜라겐생성을 쑥! 촉촉하고 윤기나게~만들어줘요.

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2. 양배추

한입에 쏙쏙! 미용비타민이라고 불리는 양배추. 그만큼 비타민A,C,K가 함유해 건조한 피부를 윤기있고 촉촉하게~여드름, 아토피와 같은 피부질환도 쏴악~없애줘 꿀피부로 거듭나게해줘요.

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3.자몽

톡! 쏘는 상큼함이 매력적인 자몽. 자몽은 비타민C가 풍부해 촉촉한 꿀피부에 굳! 각종 피부트러블과 피지조절,콜라겐 생성, 피부 노화예방에 탁월해요! 시원한 자몽음료로 피부까지 깨끗하고 맑게 자신있게!

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4. 당근

토끼의 분신 주황빛깔의 당근. 주황색 성분인 카로티노이드는 비타민A를 만들어 피부 색소침착과 주름을 예방! 특히, 쌀쌀해질때 환절기 건조한 피부에 특효!

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* 피부미용에 도움을 주는 팁

- 하루에 1.5리터 (물 8잔)정도 드세요.

물은 신진대사를 높여주고 노폐물을 배출시켜

피부톤을 깨끗하게 하고 피부의 수분을 공급해줘요~

- 날씨에 따라 필요한 영양이 들어있는 식품의 레시피를 찾아 드세요~

비오는 날: 피지량과 번들거림을 잡아줄 비타민B보충 (바나나, 복숭아, 양배추 등)

건조한 날: 피부가 갈라지고 거칠어지는 것을 막는 비타민A보충 (셀러리, 당근, 사과 등)

자외선이 많은 날: 피부를 진정시키고 보호하는 플라보노이드와 비타민C 보충(오렌지, 시금치, 딸기 등)