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<해독주스> 레시피/효능
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브로컬리 200g, 양배추 200g, 당근 200g, 토마토 200g
바나나 or 사과 or 매실액기스 or 요구르트(*)
* 안 넣으셔도 되지만, 택1해서 넣으시면 달달하고 상큼하니
맛과 풍미가 좋아져요^^

  해독주스 레시피/효능

: 먹기만하고 운동안하면 살 안빠져요....ㅠㅠ

 

    

누구나 한번쯤 만들어 보았을 해독주스 레시피.

저도 만들어 보았는데요.

수많은 포스팅들이 이미 있지만...

제가 만들었으니 저도 포스팅 해볼께요.ㅎㅎ

 

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<해독주스 효능>

 

약 10분간 삶은 채소를 과일과 함께 갈아 마시는 해독주스.

해독주스의 포인트는 채소를 생으로 먹을 때의 낮은 영양흡수율(5~10%)을,

삶고 갈아 90%까지 끌어올리는것.

 

효능 더 보러가기

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<재료>

 

 브로컬리 200g,

 양배추 200g,

 당근 200g,

 토마토 200g

 

 바나나 or 사과 or 매실액기스 or 요구르트(*)

 

* 안 넣으셔도 되지만, 택1해서 넣으시면 달달하고 상큼하니

맛과 풍미가 좋아져요^^ 

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