Logger Script
상품목록
[전복/영양밥]한 톨 한 톨 영양 듬뿍~ 현미 전복밥

 

 

 요인배가 소개하는 오늘의 레시피 
꿈꾸는나베 요인배의 현미 전복밥

 

뭐니뭐니 해도 밥이 제일 가는 보약이죠 :)
재료만 준비하면 밥솥이 알아서 완성해주는,
별미 영양밥 어떠세요?
간장 양념에 슥슥 비벼먹으면
반찬 없이도 한 그릇 뚝딱~
line_characters_in_love-4 


재료를 준비해요.
현미(3~4인분), 전복(중) 10미, 전복 내장 14미 분량, 표고버섯 2개, 밤 6~8알, 대추 10~11알

 

해보면 너무 쉬운 전복 손질 비법

 



1번째 과정
현미쌀을 깨끗이 씻어 압력솥에 넣는다.
이때 물의 양은 일반 현미밥을 지을 때보다 적게 넣습니다.
내장을 추가로 넣어 물의 양을 맞출거에요~
쌀은 8시간 이상 불리면 좀 더 찰진 밥을 만들 수 있습니다.



 2번째 과정
전복 내장을 믹서기나 푸드 프로세서로 갈아주고,
갈은 내장을 솥에 넣어 밥 물의 양을 맞춰주세요.



3번째 과정
전복은 1미당 5~6등분, 대추는 얇게,
표고는 4~6등분, 밤은 2~3등분 정도로 썰어 넣어주세요.



4번째 과정
압력솥을 올려 20~30분 가량 밥을 지으면 완성!
전기밥솥이나 뚝배기에 밥을 해줘도 됩니다. 



 요리 완성!
꿈꾸는나베 요인배의 현미 전복밥 후기

전복과 현미, 대추, 밤, 표고버섯 등을 이용해 만든 건강 보양식.
전복의 영양이 쌀 한 톨 한 톨에 듬뿍 담겨있어요^^
쌀도 보다 영양이 많은 현미를 사용했기 때문에
일반 전복밥보다 건강에 더 좋고요~
간장 양념장과 함께 비벼 먹으면
밥 하나만으로도 훌륭한 보양식이 됩니다.
moon_and_james-2 

요인배 관련 레시피 추천
사진을 클릭해 함께 알고 있으면 더 좋은 레시피 확인해보세요 :) 
 

  
내 손으로 만드는 명품 보양식, 전복 요리
레시피를 더 보고 싶다면 로고를 클릭하세요!
 

 


아직 후기가 없습니다.
영양밥 추천 레시피
  • 잡곡밥을 넣은 ~밤호박영양밥
    5.0 (1)
  • 유아식 단호박 채소치즈볶음 영양밥
    5.0 (1)
  • 영양만점 한끼식사 전복영양밥
    5.0 (1)
  • 해물영양밥 만들기
    5.0 (2)
  • 한그릇에 영양이 가득~바지락 영양밥!
    5.0 (1)
  • 영양만점 전복영양밥 비리지 않고 정말 맛있어요!
    5.0 (1)
  • 경기미 가와지1호 쌀로 지은 힘을 내세요 영양밥
    5.0 (1)
  • 몸에 좋은 홍합 영양밥으로 가족 건강 챙겨요~~ 영양 별미
    5.0 (1)
  • 보약이 필요없는 수삼영양밥
    4.0 (1)
  • 버섯영양밥 만드는 법
    4.0 (1)
어제 가장 많이 팔린 제품
  • [만개특가] 빅토리아 탄산수 500ml 20+20입 6종 골라담기(병당 약 423원)

    30,000원

    44% 16,900
    4.9(652)
  • [美친특가] 아이젠베르그 Glantz 통 5중 스텐 사각팬

    125,000원

    68% 39,900
    4.6(106)
  • [美친특가] 브라우니 약과 60g (15gx4개)*5set (총 20개)

    10,900원

    37% 6,900
  • [美친특가] 접이식 무선선풍기 R3-FAN (7,200mAh 괴물용량 배터리) / 캠핑용 타프팬 택 1

    59,900원

    55% 26,900
    4.7(80)
  • [만개특가] 코베아 무빙 냉동고 18L / 29.5L

    390,000원

    24% 298,000
    4.7(17)
  • [만개특가] 영양간식 스트롱숏다리 1봉 20-32미(250g)

    12,900원

    31% 8,900
    4.7(2,286)
  • [美친특가] 프레스돔 원터치 진동 밀폐 뚜껑

    34,600원

    78% 7,500
  • 면사랑 메밀소바 세트 (6인분/12인분) 택 1

    27,900원

    61% 10,900
    4.7(866)
  • [만개특가] 입안에서 살살 녹는~ 대박 양념왕구이 1kg (+생와사비 1개 증정)

    20,000원

    37% 12,500
    4.7(88)
  • [만개특가] 종근당건강 락토핏 인기 8종

    29,900원

    50% 14,900
    4.7(450)
앱에서 열기