가을보양식, 피곤할때 좋은 음식

 

안녕하세요. 블루바다입니다.

 

날씨가 선선해 지니 으슬으슬 해지네요.

낮과 밤의 기온차이로 환절기 감기환자도 속출하고 있는 상황!!

이럴때 먹을 만한 가을보양식 소개와 피곤할 때 좋은 음식, 피로회복에 좋은 음식을

소개해 드릴께요. 더불어 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20이

저희집 가을 보양식 된 사연도 공개합니다.

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가을 보양식으로는 가장 먼저 추어탕과 부추를 소개해 드려요.

 

비타민A와 단백질과 지방이 풍부한 미꾸라지는

불포화지방산이라서 비만 걱정없이 가을 보양식으로 추천드린답니다.

또 부추는 마늘처럼 강장효과가 크다고 하네요.

언제 먹어도 든든한 추어탕~~~~ 저도 평소 즐겨먹는 음식이랍니다.

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가을보양식으로 부추와 추어탕을 함께 먹으니 더 환상의 궁합이 따로 없네요.

한그릇 뚝딱 먹고 나면 기운이 불끈...

더할 나위 없는 피곤할때 좋은 음식이랍니다.

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다음으로는 오징어와 토마토를 소개해 드려요.

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▲ 오징어초무침 레시피도 알려드려요. 화면을 누르시면 이동합니다.

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​새콤달콤한 오징어초무침을 만들어 보았네요.

 

타우린이 가득한 오징어는 피곤할때 좋은 음식 중 하나래요.

일반 자양강장제 음료에 함유된 타우린은 화학성분의 인공타우린이지만

오징어의 타우린은 천연으로 피로회복에 좋은 식재료랍니다.

토마토는 더불어 ​비타민 C와 라이코펜이 풍부한 토마토랍니다.

다들 토마토가 몸에 좋다는 사실은 너무나 잘 알고 계셔서 패스~~!!

 

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다음 피곤할때 좋은 음식으로는 복분자, 오디, 블루베리, 아로니아 등의

베리류가 있답니다. 블루베리는 근육통, 복분자는 갱년기, 오디는

탈모에, 아로니아는 노화방지와 눈의 피로에 효과가 있다고 하네요.

또 이 밖에 귤, 레몬, 당근, 호두 표고버섯, 굴, 은행, 콩나물, 꿀

양파, 매실, 포도, 브로콜리, 오리고기가 있는 데 그 중 은행 또한

머리를 많이 쓰는 분들께는 은행과 호두가 참 좋다고 하네요.

  

 

 

 

 

 

우리집 가을 보양식 풀마루 유기농 흑마늘진액20~

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우리집만의 가을 보양식으로 풀마루 유기농 흑마늘 진액20은 ​희소성있는 차별화된

고급 원료만을 고형분 20%로 진하게 농축한 흑마늘 진액이지요.

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20으로

가을 보양식 매일매일 꾸준히 먹고 있답니다.

늘 피곤해 하는 남편을 위해 찾게 된 흑마늘의 효능!!

그 궁금증을 몸소 체험하게 된 풀마루 유기농 흑마늘 진액20 이랍니다.

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피곤아 물럿거라!!!

 

 

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20을 퇴근 후 늘 찾는

모범 남편 되었어요.

직장근무로 히스테리 만땅일때는 집에 돌아와 이거 한잔 마시면

하루 피로가 확 풀리는 것 같다며 잔소리 없이 스스로 챙겨먹는

모습이 기특하기 까지 하답니다.

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참...여기서 잠깐... 마늘과 흑마늘이 어떻게 다른지 소개해 드릴께요.

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마늘은 한지형과 난지형으로 나뉜답니다.

남해마늘의 난지형 마늘 중 남도종(대만산)으로 마늘 특유의

톡 쏘는 알싸한 맛이 강해 알리신성분이 많고, 조직이 치밀하여

저장성이 좋아 흑마늘로 적합하다고 하네요.

난지형 마늘 중 대서종(스페인산)은 알이 굵고 무르며 덜 매운 특징으로

 

 

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가을보양식, 피곤할때 좋은 음식 간단하게 소개 어땠나요~

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남편도 이제는 매일 매일 챙겨 먹는 흑마늘 때문에

아침마다 피로감이 덜해서 참 좋다고 하네요.

알싸한 맛없이 개운하게 벌컥 벌컥 들이키는 ​

​풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은 직장생활에 힘든

남편의 어깨를 쭉 펴지게 하는 든든한 지원군이 되었답니다.

남편 내일도 활기차게~~~ 잘 부탁드려요~~~!!

우리집 든든한 가을 보양식 건강지키미로 가을 환절기

피로회복과 더불어 활기찬 일상 속의 건강을 지켜주는

​풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 소개를 마칩니다.

 

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이상 블루바다의 쿵짝쿵짝~에서 전해드렸습니다.

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▲ 흑마늘 효능에 대해 자세히 알아보세요. - 화면을 클릭하시면 이동합니다. ​

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< 본 후기는 풀몬 35기 활동으로 제품을 무료로 지원받아

실제 체험 후 솔직하게 느낀바를 작성한 후기입니다>

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