당근과 사과로 디톡스 주스 만들기, 주스와 프렌치토스트

당근과 사과로 디톡스 주스 만들기, 주스와 프렌치토스트

장을 깨끗하게 하려면 주스를 마시라는 말이 있는데 영양이 침투하기 어려워 지방이 쌓인대요. 장이 깨끗하면 지방이 연소하기 쉬운 상태로 변하기 때문에 살도 잘 안찌고 좋지요. 요게 바로 디톡스 주스란 거죠. 사과 쥬스를 만들 땐 당근을 첨가하세요. 사과에는 비타민이 적기 때문에 체내에 들어가면 비타민A로 바뀌는 카로틴을 더한다고하네요.

2인분

10분 이내

초급

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재료

계량법 안내

주재료: 당근과 사과, 물

조리순서

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STEP 1/6

당근이랑 사과는 깨끗이 씻어서 준비했어요.
STEP 2/6

사과와 당근은 마구 썰어서 물을 넣어 윙~
STEP 3/6

완성!
STEP 4/6

프렌치토스트 만들기입니다. 달걀을 깨트려 소금 약간 넣고 당근잎을 곱게 썰어 넣어주면 당근잎도 먹고 좋아요.
STEP 5/6

달군 팬에 기름 두르고 식빵을 적셔서 팬에 지져주세요
STEP 6/6

푸른 당근잎이 있어 싱그러워 보이고 먹음직스럽죠. 노릇노릇 프렌치토스트 만들었어요.

: 파슬리 잎처럼 생긴 당근잎은 곱게 다져 주고요. 이건 프렌치토스트에 넣었어요. 파슬리 보다 향이 좋은 당근 잎이에요.

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