단호박스무디 만들기

단호박스무디 만들기

섬유질이 풍부한 단호박으로 만드는 달콤하고 부드러운 단호박스무디!

15분 이내

초급

풀향기

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STEP 1/3

단호박은 씨와 꼭지를 제거하고 4등분으로 썰어 줍니다.
STEP 2/3

단호박은 김이 오른 찜통에 올려서 쪄 줍니다.
STEP 3/3

쪄 낸 단호박은 속을 파서 우유, 꿀과 함께 믹서에 갈아줍니다. 우유와 꿀은 취향에 맞게 넣으시면 됩니다. 단호박스무디를 컵에 따라내면 완성!

: 단호박은 부기를 가라앉히는데 특효이고, 다이어트와 노화방지에 효능이 있다고 합니다.

요리후기3 댓글7

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

버들리우

리뷰별점

저는 전자렌지에 1분 30초 돌려서 단호박 손질하고 살짝 쪄서 얼려놨다가 갈아먹었어요! 달콤하고 시원하고 맛있어요!!

2018.09.11 11:52
사월이

리뷰별점

신랑이 맛있대요 또 해먹을려구 잘라서 냉동실에 넣어두었어요

2017.06.08 11:09
하유니

리뷰별점

너무 맛있어요. 간단하고요

2015.04.25 17:41

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