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우유 미숫가루/미숫가루 스무디 :: 더운여름시원하고 든든하게 우유로 만들어먹는 미숫가루 스무디 ~ ♬
지롱이

http://blog.naver.com/skyishy

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더운여름 , 입맛도없고, 바쁜아침 식사대용으로도 그만인 미숫가루 !

미숫가루는 물에타먹어먹는것보다 우유에 타먹는것이 더욱 고소~하고 맛있는데요 .

혹시 그거 아시나요 ? 미숫가루에 부족한 칼슘을 우유가 보충해준다는사실 !

맛도UP 영양도 UP 되는 우유 미숫가루 ~: )

저는 미숫가루를 걸죽~하게 타먹는걸좋아해서 가루를 좀 많이 넣어주었어요 ~

일반 병속에 우유와 미숫가루 꿀을 넣어서 흔들어주셔도 좋구요 ~

잘안섞일것같다하시는분은 믹서기에 우유와미숫가루,꿀을 넣고 윙 ~ 하고 돌려주시면

부드럽고 맛잇는 미숫가루가 완성된답니다 ~

미숫가루는 곡물로 만들어 열량을 보충시켜줄수도있구요 .

곡물을 갈면서 식이섬유가 소화하기 쉬운형태로 변형되어 변비에도 효과적이랍니다 !





미숫가루를 좀더 맛있게 먹는팁 !

우유를 얼린뒤 믹서기에 넣고 우유와 미숫가루를 함께 갈아주세요 ~





고소~하고 맛있는 미숫가루 , 이제는 우유와 함께 갈아서 부족한 칼슘도 보충하고

더욱 고소~하고 든든하게 , 더운여름 시원~~하게 즐겨보세요

밖에서 아이스크림사먹지않아도되고  영양높고 맛있는 

 아이들  영양 간식으로도  그만이랍니다 : )

http://blog.naver.com/skyishy http://opencast.naver.com/JJ817





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요리 / 육아 / 살림 / 리뷰 / 여행

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