눈 건강에 좋은 블루베리 쉐이크
블루베리는 성장기 아이들의 눈건강에 좋은 효과가 있어요. 탄산음료보다는 백배 좋은 음료이니 아이들에게 한 잔 만들어 주세요.
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/3냉동블루베리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주세요. 냉동블루베리 안 씻는 분이 계시던데 씻어서 먹는 것이 좋아요. 우유와 요구르트도 준비해 주었습니다. 아무래도 블루베리 쉐이크를 만들다 보니 요구르트도 블루베리 맛을 준비했습니다.
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STEP 2/3믹서기에 우유, 냉동 블루베리, 요구르트, 꿀을 넣고 곱게 갈아 주세요.
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STEP 3/3냉동블루베리를 사용했기 때문에 시원하면서 상큼한 쉐이크 완성입니다.
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