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보경맘짱

우리집 웰빙밥상, 흑임자죽 - 한경희건강식마스터 죽제조기추천


 

 

우리집 웰빙밥상, 흑임자죽 - 한경희건강식마스터 죽제조기추천

 

굶기쉬운 아침을 든든하게 시작하는 비법

건강식제조기, 이유식제조기 건강식마스터 부탁해~

한경희건강식마스터, 이유식제조기, 죽제조기추천, 건강식제조기, 이유식마스터, 흑임자죽만드는법, 영양식제조기, 아침밥메뉴추천

안녕하세요~ 보경맘짱이예요

오늘 아침 드셨어요???

전 부드럽게~~든든하게 죽 한그릇 했답니다

에게~~~ 죽한그릇이냐구요??

두손을 공손히 받을 영양만점 죽한그릇이랍니다

아침, 점심, 저녁 중에서 가장 든든하게 챙겨먹어야 하는것이 바로 아침식사라고 하죠

바쁘다는 이유로~ 입맛이 없다는 이유로 가장 적게 혹은 그냥 건너뛰는것이 아침인데

기름없이 자동차가 굴러갈수가 없는것처럼

아침을 굶고 하루를 시작하면 힘도 없고 집중력도 떨어진답니다

하루를 시작하는 아침, 굶으면 안되겠죠 !!!

 

 

* 한경희건강식마스터로 흑임자죽 만들기 *

 

 

 

 

검정콩, 검정깨등 블랙푸드가 몸에 좋다는건 알고 계시죠?

흑임자라고 불리는 검정깨

불포화지방산을 다량 함유하고 필수아미노산이 풍부한 단백질과

비타민E, 비타민B, 칼슘, 인, 철분, 셀레늄등을 함유한 자양간장 식품으로

항산화효능으로 신체노화를 지연시키며 뇌를 건강하게하고 콜레스테롤이 쌓이는걸 막아주고

혈류를 촉진하고 신진대사를 도우며 피부를 깨끗하게 해준다고 해요

단백질과 무기질이 풍부해 자라나는 아이들에게 건강식으로~

남편에겐 자양간장식으로~

봄맞이를 준비중인 보경맘짱에게 이뻐지는 한끼 식사로~

우리가족을 위한 웰빙밥상은 죽제조기 건강식마스터가 책임지는 걸로 !!!

 

>> 이유식제조기로 흑임자죽 만들기 재료 <<

흑임자 50g, 찹쌀 50g, 쌀 100g, 호두 30g, 잣 조금(장식용), 물 1300ml

흰머리도 검게 만들어준다는 흑임자죽~

재료도 간단해서 너무 좋죠

집에서 쉽게 만드는 흑임자죽, 한경희건강식마스터로 간편하게 만들어보아요


 




 
 

먼저 볼에 찹쌀, 쌀을 넣고 흐르는 물에 씻은후 체반에 밭쳐 물기를 빼주세요

계량컵은 꽉~채우면 50g으로 저울없이도 계량하기 쉽고

함께 들어있던 체반도 죽만들때의 용량에 딱~~안성맞춤

죽만들때 필요한 도구들을 모두 주셔서 좋아요


흑임자죽의 주인공 흑임자도 계량해두고 깐호두, 잣등도 함께 준비해두어요

견과류의 황제 호두는 특히 항상화제도 가득, 오메가 3도 풍부해

남녀노소 누구에게나 좋아요~



호두는 요 상태로 넣어도 되지만

더욱 쉽게 갈수 있도록 손으로 작게 잘라서 준비해두어요

** 죽제조기추천, 건강식마스터로 흑임자죽 만들기 **

죽을 만들어본 분들이라면 귀찮다~ 한그릇 사먹자~라고 하는 경우가 많죠

재료 준비도 어렵고 무엇보다 불앞에서 계속 저어줘야 하니 말이죠

이젠 뜨거운 불앞은 그만~ 버튼만 꾹꾹 눌러 따끈한 죽을 만들수 있어요

 

한경희건강식마스터 본체 하부에 찹쌀, 쌀, 검정깨, 호두를 모두 넣어주어요


 







수위표시컵을 이용해 본체하부에 물 1300ml를 부어주어요

항상 물이 많지 않을까 부족하지 않을까 싶었는데

딱좋아요~ 한경희의 정확한 레시피대로라면 맛있는 죽 문제없어요

** 한경희건강식마스터 작동하는법 **

버튼으로 꾹꾹~ 눌러 쉽게 죽만들기, 건강식마스터라면 가능하죠

기계치인 보경맘짱도 뚝딱~ 죽을 만들수 있어요

본체와 몸체를 시계방향으로 맞추어 결합시켜주세요

[선택] 버튼을 4번 눌러 고운죽 모드로 설정후 [시작]버튼을 누르면

우리집 웰빙밥상 흑임자죽 만들기 준비 끝 !!!

 

자자~~한경희건강식마스터로 흑임자죽 만들기 시작시간 10시 12분, 확인하셨죠? 

 

 

 

 

 

 

끓어오르는 소리, 믹서하는 소리가 번갈아 들린답니다

이제~~~여유롭게 기다리면 돼요

보경맘짱은 블로그 활동중입니다 !!!

알람과 함께 흑임자죽 완성을 알려주어요

건강식마스터의 죽완성시간, 10시 36분

정확히 24분 걸렸어요 !!!

 

진짜 빠르죠~

뜨거운 불앞에 서있지 않아도 간편하게 죽이 완성되니~놀라워요

보글보글 끓이고 곱게 갈아주는 똑똑한 이유식제조기, 죽제조기

흑임자는 곱게 갈는게 쉽지 않으게 오~~진짜 잘 갈렸죠

스테인리스로 제작된 4개의 칼날이라 검정깨를 더욱 잘 갈아주었네요

** 죽제조기 한경희건강식마스터로 만든 흑임자죽 맛보기 **

영양만점에 부드럽워 아침에도 술술~~잘 넘어가는 죽

오늘은 블랙푸드의 대명사 검정깨로 흑임자죽을 만들어 보았죠

흑임자에 견과류의 황제 호두까지 넣어 고소함이 가득~

자자~~~색도 너무 이쁜 흑임자죽 맛볼까요

그릇에 담아 흑임자와 잣으로 장식을 해주었더니~~더욱 먹음직스럽죠

호호~~죽이 먹고 싶을땐 죽집도 안가도 되겠어요

우리집엔 나만의 죽제조기, 한경희건강식마스터가 있잖아요

환절기라서 그런지 기운도 없고 피부도 거칠어지곤 했었는데

아침에 먹으면 든든~ 피부도 맑아지는 흑임자죽

요거요거 봄맞이에 꼭~~필요한 우리집 웰빙밥상이네요

든든한 아침식사추천, 한경희건강식마스터표 흑임자죽~

검정깨와 호두, 찹쌀이 골고루 잘 어우러진 영양죽, 흑임자죽이예요

한숟가락씩 뜰때마다 영양이 가득

건강식마스터의 뚜껑을 열었을때는 흑임자죽이 조금 묽은게 아닌가 싶었는데

자꾸 저어보니 딱~~~먹기 좋은 죽의 농도가 된답니다

묽지도 되지도 않은 딱~~~안성맞춤 죽농도

** 한경희건강식마스터 간이세척하기 **

죽을 만들면 하기 싫은게 또 설겆이죠

특히 오늘은 찹쌀을 넣어서 흑이자죽을 만들다보니 찰기가 많은 편이랍니다

바로 씻어주지 않으면 눌러붙기 쉬워요

간편하게~ 한경희건강식마스터 간이세척하는 방법 알려드려요



보기만 해도 찐득찐득한 죽이 눌러붙어 있어요

본체 하부에 물을 1300ml정도 채운후 본체 상부를 정확히 장착해주세요

[선택] 버튼을 이용 세척의 일반모드나 급속모드에 불이 들어오면

[시작]버튼을 눌러 간이세척을 해주어요

세척시간은 일반모드로 할경우 15분 정도가 걸려요

죽만들때와 똑같이 데워지고~ 믹서기능까지 해서 조금 더 쉽게 세척할수 있도록 도와준답니다

물론~ 100% 깔끔하게는 안돼요

세척솔을 이용해 구석구석~~끼인 이물질을 제거해주어야 깨끗하게 유지할수 있어요







언제나 깨끗하게 관리할수 있는 죽제조기, 한경희건강식마스터~

본체 하부와 상단의 뚜껑과 칼날부분이 모두 스테인리스재질이라

뽀드득~~~소리날정도로 깨끗하게 닦을 수 있어요



속 시원하다~~~~~ !!!

내 입맛에 맞는 죽고 골라서 척척 만들고

사용법도 간단, 세척도 간편한 죽제조기, 한경희건강식마스터

요거요거~~~~딱 내 스타일이라니깐

든든한 아침을 부드럽게 시작할수 있는 죽한그릇~

오늘은 흑임자죽 어떠세요???

고소하고 부드럽고 건강까지 챙길수 있으니 꼭 드셔보세요 !!!

이젠 죽만드느라 힘들이지 마세요~~~ 한경희건강식마스터라면 25분만 기다리면 뚝딱~

Good Morning~~~~ 한경희건강식마스터!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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