영양만점 쇠고기 야채 주먹밥 (어린이집 소풍도시락, 스피드한 도시락)

브라보

얼마전 쭈양의 소풍날이였어요~

울 쭈양을 위해 뭘 만들어 줄까..고민한끝에!!

쭈양이 좋아라 하는 주먹밥을 싸주기로 했어요

아무래도 평소에는 야채를 즐겨 하지 않으니 요럴때 야채 대거 투하!!

울쭈양은 김밥을 좋아하지 않아서 선택한 주먹밥 ♥

엄마에게도 무지 편하고 좋단다~으흐흐~

요게 핵심이죠 ㅋㅋㅋ

전날 소고기 우둔살을

간장 3스푼 올리고당 반스푼 마늘 한스푼, 청수 한스푼 넣어주세요!!

그리고 30~1시간 정도 재어 두면

더욱더 야들야들한 소고기가 된답니다

전 계량스푼 따윈..없어서 ㅋㅋㅋ 그냥 집에 있는 숟가락 이용 ㅎㅎㅎ

당근을 잘게 다져서 볶고 , 호박과 양파도 다져서 볶아 주세요!!

이때 식용유나 올리브유 대신 전 참기름으로 야채들을 볶아주었어요~

또볶을때 소금간도 살짝 해주고요!!

그런 나중에 따로 밥에 소금간 안해도 되니 편해요~

마지막으로 소고기도 살짝 볶아주고요~

그런다음 고슬소글 하게 지은 밥에 야채들과 볶은 고기

전 집에 뿌려 먹는게 있어서 그것도 한개 넣어줬어요~

그런 다음 마구마구 비벼주세요!!

그리고는 장갑끼고 돌돌 뭉쳐 주면 끝!!

위에는 깨소금 솔솔 뿌려주고요~♥

울쭈양 역시나 맛있다며..얼집 가기전 몇개 먹고 갔어요 ㅋㅋㅋㅋ

김밥 싫어하는 아가들~요런 주먹밥 싸주면 넘넘 좋답니다!!

정말 간단하면서도 아이들이 맛나게 먹어서

아이둘 키우는 바쁜 엄마들. 워키맘들, 음식솜씨 별로없는 엄마들이라도

쉽게 뚝딱뚝딱 만들수 있는 정말 초간단 주먹밥이랍니다~

저 역시 ㅋㅋㅋ 음식솜씨는 없어요 ㅋㅋㅋ

열심히 아주 열심히 노력하죠..ㅜ.ㅜ

요거 하면서 밥 많이 해서 울쭌군도 먹고 얼집 선생님도 몇개 싸줬답니다 ㅎㅎㅎ

울쭈양~오늘 밥 맛있었따고

얼집 갔다와서도 저녁으로 해결했답니다 ㅎㅎㅎ

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막..강요한다며 ㅋㅋㅋ

5.00

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