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시판용 미트볼로 새콤달콤 집에서두 간단히 즐기쟈~미트볼스파게티
물향기



토마토 중간 크기 2개
꼭지를 떼어 내고 윗부분을 열십자로 칼집을 내어
끓는물에 넣어 굴려 살짝 데친 다음
껍질을 벗겨 큼직하게 썰어 준비 해 둡니다.
양파 1개 - 잘게 다져 준비 합니다.
달군 팬에 올리브유를 두르고
다진마늘 1작은술을 넣고 볶아 마늘향을 내 줍니다.
마늘 향이 나면 양파를 넣어 볶다가
스파케티 소스 3큰술.
토마토 케찹 1큰술(좀 더 새콤한맛을 원하실 경우 넣으시고 ..아님 패스~)
고루 섞어주세요..
썰어둔 토마토를 넣어 자작하게 소스를 끓여줍니다.
* 5분정도 끓였어욤..
아참!!!
소금 .후추가루 간 하시구욤..
맛깔스런 통실통실한 토마토 미트볼~마트가심 손쉽게 구입할수있어요..

시간이 나믄 미트볼을 손수 만들어 냉동고에 넣어 요긴하게 쓸수 있는데..

오늘은 간단히 시판용으로 이용..
요즘은 시판용두 색소도 무 첨가..
순수 토마토를 넣어 소스두 찐하구..
3인분 해 먹을라니 내장된 미트볼소스로는 모잘른거 같아 생토마토를 듬뿍 넣어
소스 양을 늘렸어요~^^

자글자글~
소스가 되직하게 끓으면
토마토 미트볼을 조심스레 퐁당 ~넣어줍니다~
봉지 속에 소스두 깔끔히 알뜰하게 ~ㅎ

약불에서 한소끔 끓여 미트볼을 익혀 주세요~
면이 삶기는 동안 자작하게 끓도록 기다려 요~
소스 만들때 옆 가스 버너에
스파게티면 삶을 냄비 물을 올리시면 시간이 절약 되겠쪄~
물이 끓으면 스파케티 면을 부채꼴로 넣어 삶아 주세요~
삶으실때 소금 과 올리브유 조금 넣으시고욤~
그래야 스파게티면이 서로 서로 좋다고 엉키지 않아욤..^^
...삶는 시간은 8~10분 정도.
잘 삶아진 스파게티면을 채 에 받쳐 물기를 뺀 다음
넓은 접시에 1인분씩 담아줍니다.

미트볼 소스 불을 끄고
스파게티 면 위에 따끈한 소스를 듬뿍~ 올려 주세요..
소스랑 면이랑 비벼 비벼..
돌돌말아 미트볼이랑~
시판용 미트볼에 고기두 적당하게 들어가 맛두 좋구 씹히는 고기 육질두 좋아욤..
토마토 소스가 배여 새콤 달콤..
미트볼 스파게티 제대루 맛나요~ㅎ


암 예방에두 좋은 토마토~
음식에 여러가지루 활용..다같이 많이 먹어줍시다..^^
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