급작스럽게 날씨가 추워지면서 환절기 감기에 걸리는 분들이 많으시더라고요.

게다가 이번 감기는 한번 붙으면 잘 떨어지지도 않는다고 합니다.

외출시엔 교차를 생각해서 꼭 얇은 옷을 준비해 주세요.

그리고 감기예방에 좋은 비타민C를 섭취해 주시는 것도 좋은 방법이겠죠? ^^

환절기, 갑자기 추워진 날씨에 건강 유념하시라고 비타민C가 풍부한 레모네이드를 준비했답니다. ^^

레모네이드라고는 하나 레몬티로도 따뜻하게 드실 수 있으니 취향에 따라 즐기시면 될거에요. ^^

레몬의 영양

레몬은 비타민C가 풍부해 감기를 예방하고, 피부 트러블에도 효과가 있구요~

또, 레몬의 구연산은 피로회복을 돕기도 한답니다.

레모네이드로도, 레몬차로도 입맛 따라 즐길 수 있는 초간단 레시피!!

휴롬과 함께한 레모네이드로 환절기 감기조심하세요~~~~^^

재료

레몬 2개, 탄산수 1병(또는 사이다), 아가베 시럽

재료도 참 간단하죠? ^^ 시럽은 입맛에 따라 준비해주시면 된답니다. ^^

레몬은 껍질을 벗기고 휴롬 투입구에 들어갈만한 크기로 적당히 잘라 준비해주세요.

레몬즙이 콸콸콸 나오도록 과즙망(노란색)으로 준비합니다. ^^

잘라 놓은 레몬을 넣어 휴롬해주세요.

그리고는 레몬즙에 탄산수랑 시럽 넣고, 얼음 동동 띄우면 끝~^^

정말 간단하죠??

입맛과 취향에 따라 레몬즙 양과 시럽 양은 조절해 주시면 돼요.

만약 조금 특별한 레모네이드를 즐기고 싶으시다면…

이렇게 블루베리를 몇 알 넣어보세요.

레몬과 블루베리가 어우러져 상큼하고 달콤한 맛을 더욱 진하게 만들어준답니다. ^^

블루베리 레모네이드 색상도 너무 예쁘죠?

앞서 말씀 드렸듯이 혹시 레모네이드가 너무 차서 부담스러우시다면…

레몬 휴롬해서 사이다나 탄산수 대신 따듯한 물을 부으면 레몬차가 된답니다. ^^

여기에 입맛에 맞춰 꿀이나 시럽을 조금 넣어도 좋고요

만들기도 간편한데다 맛도 영양도 듬뿍 살아있는 휴롬표 레모네이드!!

요즘 같은 환절기에 딱 도움이 되는 레몬으로 건강 챙기세요~^^

휴롬 블로그에 가보면 유용하고 더 많은 레시피가 있으니 참고하실 분 아래 링크 들어가보세요~

http://blog.naver.com/huromblog