감기예방과 다이어트에 좋은 귤피차 만들기~
요즘 귤 많이 드시죠~
마트에도 길에도, 아파트단지앞 트럭에도 귤이 많네요
그런데 귤만 맛있게 드시고 귤껍질은 많이들 그냥 버리시던데요,,
귤껍질을 모으면,
겨울철 감기예방에도 좋고, 다이어트에도 좋고,
따로 비싼 건강차 살것도 없어요.
단, 귤껍질표면을 잘 닦아야하는데요, 전 야채과일세정제를 물에 넣고 담가놓습니다.
일반 세제로는 잘 닦이지않는 귤표면의 농약과 왁스성분을 잘 씻어주면서도 천연칼슘이라서 안심입니다.
'야채과일세정제' 크린베지에 담가서 씻어내는 장면입니다.
농약,왁스성분이 떨어져나와 물위에 떠오르네요. 구매는 www.lemon-sun.com
<잘께 잘라 말린 귤피>
간단하게 뜨거운물에 우려내면 향긋한 귤피향과 함께
맑은 노란색의 차가 됩니다.
취향에 따라 더 오래 우려내시면 좋습니다.
귤피차의 효능으로는,
1. 감기예방에 좋습니다.
2. 지방의 분해를 돕는 '히스페라틴'성분이 있어 다이어트에 좋다고합니다.
3. 비타민C가 많아 피로회복,피부미용에 좋습니다
4. 위장을 편하게 해주고 소화를 도와줍니다.
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